肝功能不佳，會影響全身健康！

除了引發(fā)脫發(fā)失眠等問題外，還容易出現(xiàn)黃褐斑。保護肝臟的方法有很多，例如早睡早起、飲食調理等。平時可以多吃西紅柿、柑橘、雞蛋、奶制品、香菇、木耳和鴨肉等食物，其中西紅柿和柑橘富含VC，有助于肝臟解毒；奶制品有助于排毒，可增強機體免疫力；香菇和木耳等菌類富含豐富的糖類物質，對于增強肝臟病人的機體免疫力具有良好效果。

此外，分享一下圖中的6種茶，幫助你養(yǎng)成健康的肝。中醫(yī)注重辨證施治，如果你也有肝方面的問題需要搭配調理，請告訴我，我來為你辨證分析。

中醫(yī)分享6款養(yǎng)肝茶，教你在家養(yǎng)出健康肝

決明子茶：取3克決明子，加入杯中，注入沸水，浸泡5分鐘后加入適量蜂蜜即可。

五味子茶：放入五味子，大火先燒開，然后轉成小火慢慢煮，大約20分鐘后熄火。再浸泡十分鐘左右，放溫之后加入蜂蜜調味拌勻即可。

菊花茶：取50克菊花和20毫升水稍微煮一下，保溫30分鐘后過濾。加適量蜂蜜攪勻飲用。

普洱茶：取10克普洱茶葉放入茶杯中，用90度左右的熱開水沖泡30秒左右倒出即可飲用。

大棗茶：取30克紅棗放入小鍋中蓋上蓋子煮沸。煮沸后轉小火燉15分鐘倒出飲用。

枸杞茶：取10克枸杞放入沸水中浸泡10分鐘即可飲用。

以上幾種是適合長期喝的養(yǎng)肝茶。這些養(yǎng)肝茶能使你的肝臟更健康。想要了解更多關于養(yǎng)肝的信息，請持續(xù)關注我！