年終總結怎么做 | 15個你每年都應該問自己的問題

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1你有沒有原諒過誰？ 【寬恕是一個重要里程碑 在于你自己】情緒失控時要明白是因為缺乏意識或者情商 （自我補充：偶爾的情緒失控有可能是因為壓抑情緒的爆發(fā) 有時候有情緒時要盡快合理發(fā)泄 ）【需要有效溝通】（憤怒更多的是傷害自己 甚至改變行為 對自己沒有好處）

2你的人際關系怎么樣了？是進步了還是停滯了？ 【學會修復和你自己的關系】

3你能控制自己的情緒嗎？ 【觀察自己的情緒 而不是做出消極反應 主動觀察自己的情緒 才能理解他 分解ta 找到一切的根源】

4有沒有打破消極的條件反射？ 【只要愿意付出能力 是能把ta關閉的 】找到自己的消極觀念 是什么人，什么經(jīng)歷讓自己這么想的 然后打破ta （需要很多專注力 和深思熟慮的 ）要溫柔而堅定的堅持 帶領自己走出死胡同

5 有多少人知道你愛他們？ 去向他們表達 去用行動證明 在人際關系中傾注你的愛

6你有擴充你的腦容量嗎？ 【學習不是走出校門就自然結束的東西 能學多少東西其實并沒有一個上限 】只有自己被灌輸?shù)挠邢扌拍詈酮M隘心態(tài) 會成為心理限制 影響你的進步 【解決邏輯問題 改變熟悉的日常習慣和學習新鮮事物 】探索更多可能性

7有沒有發(fā)展新的技能？ 與時俱進 不斷積累技能 提升技能 【會認識更多人 更多生活方式 】

8你有儲蓄夠過6個月的應急自資金嗎？

9你對陪伴家人的時間滿意嗎？【為周圍人樹立好價值觀 首先要先改變自己】

10 有沒有戰(zhàn)勝過自我？ 【免不了自我斗爭 我們不可能永遠都是對的 自己不是無所不能的 】在做出下一步動作之前 要深呼吸 努力控制自己的情緒

11 你消除了什么誤會嗎？【解除誤會重要的是 真誠和坦蕩 甚至提升自己的溝通技巧】

12 有沒有讓某人幫忙做某事 【有時候團隊合作是必須的 進退有度 適當示弱 】

13 你日常生活主要的情緒是什么？【你的今天塑造了你的未來 】

14 你讓這個世界變得更美好了嗎？【做一點小小的善舉 】

15有什么事情讓你感到驕傲 【每天挑出一件讓自己驕傲的事情 】