化療后如何提高免疫力和抵抗力，化療后如何改善食欲下降

我們家最近一直在調(diào)整食譜，連零食都換了一批新做法，家里還買了一些小道具，讓食物看起來更好看一些。因為這次化療后，奶奶食欲不太好，還有點眩暈，惡心、便秘已經(jīng)好多了。

如果你也遇到這樣的情況，可以按照下面的要求做一些調(diào)整：

[一]少食多餐，提供高能量、高蛋白質(zhì)飲食，肉、蛋、奶、蔬菜每天都要有。

[二]根據(jù)情況選擇腫瘤患者專用的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，奶奶喝的是RZLAAT免疫素，我看大家留言服用什么的都有，就看適合不適合自己，像安素就更實惠，只是對于奶奶來說營養(yǎng)單一了而且味道也不大接受。RZLAAT免疫素40多種營養(yǎng)元素，幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，升白提血象，增強(qiáng)免疫力。

[三]更換食譜，嘗試用各種溫和的調(diào)味料，經(jīng)常更換烹飪方式與形態(tài),增強(qiáng)色、香、味的體驗。我前面有分享，一直在更換食譜，還有新的菜式，就想著奶奶能多吃一些。

[四]吃飯前不要長久坐臥不動，可以適量的運(yùn)動，比如散步，能夠增強(qiáng)饑餓感，還可以吃一些開胃的食物，我家做了山楂羹，山楂水等還挺好吃的。

[五]吃飯的時候要保持愉快的心情，選擇自己喜好的餐具，還可以播放輕音樂，這樣人不知不覺就會多吃一些。

[六]吃飯的時候別喝水（湯），避免過早產(chǎn)生飽腹感，可先食用固體食物，再飲用液體湯汁或飲料。

[七]若感覺疲勞，應(yīng)休息片刻，待體力恢復(fù)后再進(jìn)食。

[八]盡量別吃或少吃油膩的食物。

[九]每天補(bǔ)充適量的維生素、礦物質(zhì)、水分。

十，使用大的碗碟盛食物，顯得分量不多。

十一，多吃新鮮蔬菜與水果。不但可以增加抵抗力，而且還可增加食欲。

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