對(duì)于睡覺(jué)打呼嚕，想必大家并不陌生，有些朋友甚至還深有感觸。大多數(shù)人采取司空見(jiàn)慣、不以為然的態(tài)度，有些人還覺(jué)得打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)。

其實(shí)不然，打呼嚕是我們生活中的“健康大敵”之一。根據(jù)輕重程度、和病因的不同，打呼?？梢苑譃閱渭冃憎Y和睡眠呼吸暫停低通氣綜合征兩種情況，輕者影響家人睡眠，重者隨時(shí)都有猝死的風(fēng)險(xiǎn)！

為什么會(huì)打呼嚕？

打呼嚕是人體氣道受阻的表現(xiàn)，誘發(fā)打鼾的原因較多，上呼吸道包括鼻、咽部位的解剖結(jié)構(gòu)狹窄導(dǎo)致多見(jiàn)，打鼾是由氣道松弛、塌陷、舌根后墜，氣流通過(guò)狹窄的咽部，使咽腔軟組織顫動(dòng)而發(fā)出的一種聲音，主要受舌、軟腭和咽氣道的質(zhì)量和依從性影響。

表現(xiàn)為睡眠時(shí)上呼吸道軟組織振動(dòng)產(chǎn)生的聲音。常發(fā)生在吸氣的時(shí)候，但也可能發(fā)生在呼吸時(shí)。

打呼嚕的危害

打呼?？刹皇恰八孟恪钡谋憩F(xiàn)，根據(jù)疾病程度的不同，其危害也不一樣。

單純性鼾癥指睡眠時(shí)雖有明顯的鼾聲，但鼾聲規(guī)律均勻不中斷，白天并沒(méi)有表現(xiàn)出頭暈、嗜睡、記憶力減退等慢性缺氧的癥狀，此癥對(duì)患者本身暫時(shí)并沒(méi)有顯著的危害，但嚴(yán)重影響了親人、配偶的睡眠質(zhì)量，不利于建立和諧的家庭關(guān)系，且病情存在進(jìn)一步發(fā)展的可能，應(yīng)該及時(shí)的采取措施，不能放任不管。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征指每天晚上睡眠過(guò)程中，因?yàn)闅獾澜Y(jié)構(gòu)的變形造成30次以上的呼吸暫停（一般為氣流中斷數(shù)十秒，個(gè)別長(zhǎng)達(dá)2分鐘），或每小時(shí)發(fā)作5次以上并伴有白天慢性缺氧的癥狀。

這種情況就比較嚴(yán)重了，可直接導(dǎo)致患者晚上多次的憋醒、不安、多夢(mèng)，因?yàn)橥黹g呼吸不暢而造成白天嗜睡、疲倦、頭痛頭暈、注意力不集中、記憶力減退，性功能減退等。長(zhǎng)期的身體缺氧可引發(fā)高血壓、冠心病、心律失常和腦血管意外等一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。

打呼嚕應(yīng)該怎么辦？

如果周圍有家人存在上述情況，千萬(wàn)不能采取放任不管的態(tài)度，要重視起來(lái)。明確疾病類型，如為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，確定身體缺氧的嚴(yán)重程度，檢測(cè)身體其他器官的受損程度，采取必要的治療辦法，以防不測(cè)的發(fā)生。