《為什么精英都是時間控》里面的一項時間管理方法

以下筆記整理于up主“小簡自由職業(yè)”。

一、時間分類

把一天的時間分兩大類：

專注時間

非專注時間

二、任務(wù)分類

專注任務(wù)——需要集中注意力，高度用腦，如寫作，寫報告。

非專注任務(wù)——不需要集中注意力高度用腦的，如回復(fù)信息。

在專注時間做專注任務(wù)，在非專注時間做非專注任務(wù)。

三、娛樂分類

主動性娛樂——幫助思考的活動，如閱讀，下棋。

被動性娛樂——看電視，玩簡單游戲。

在非專注時間有意識增加一些主動性娛樂。