很多孩子，都會(huì)有突然大哭、大腦或者亂丟東西發(fā)脾氣的情況，這些都是孩子情緒化行為表現(xiàn)。那么對(duì)于孩子這種愛(ài)發(fā)脾氣的情況，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦。

重視孩子的情感需求，對(duì)孩子的情緒做出正確引導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識(shí)、了解和控制自己的情緒，學(xué)會(huì)理解他人，是父母的一項(xiàng)重要工作。初哆咪提醒各位家長(zhǎng)，簡(jiǎn)單粗暴地命令孩子“聽(tīng)話(huà)”或者讓他們“安靜別吵”，并不是幫助孩子紓解情緒的合理辦法，長(zhǎng)此以往，容易影響孩子的心理健康。

我們應(yīng)當(dāng)如何引導(dǎo)孩子正確應(yīng)對(duì)自己的情緒問(wèn)題呢？今天就讓初哆咪來(lái)為您答疑解惑。

寶寶發(fā)脾氣，不一定是在無(wú)理取鬧

3歲以?xún)?nèi)的寶寶由于大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的限制，是無(wú)法對(duì)自己的情緒進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)的。只能用最簡(jiǎn)單直接的方式發(fā)泄情緒，所以TA們的行為在成人看來(lái)非常難以捉摸，喜怒無(wú)常，諸如哭鬧、摔東西、大聲尖叫等。

在孩子3歲以后，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，這個(gè)階段的孩子在生理上，大腦中負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)情緒的杏仁核區(qū)和控制情緒沖動(dòng)的前額葉開(kāi)始逐步發(fā)育，同時(shí)語(yǔ)言能力已經(jīng)得到了迅速的發(fā)展，能夠清楚表達(dá)自己的想法及理解他人的語(yǔ)言。簡(jiǎn)而言之，這個(gè)年齡段的孩子，可以開(kāi)始和他“講道理”了。這個(gè)時(shí)期也是接受家長(zhǎng)教誨和引導(dǎo)的黃金時(shí)期。

幫助孩子進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的5個(gè)步驟：

1. 讓TA哭一會(huì)兒；

2. 關(guān)注孩子的情緒。很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣，只是為了獲得成人的關(guān)注與理解。

3. 引導(dǎo)孩子描述，接納自己的情緒。當(dāng)孩子清楚地表達(dá)出自己的想法，用語(yǔ)言描述出事情的經(jīng)過(guò)，并得到他人理解的時(shí)候，就會(huì)大大減少情緒的肢體表達(dá)，例如大哭大鬧、打人、打滾這類(lèi)讓爸爸媽媽頭疼的表現(xiàn)。初哆咪建議爸爸媽媽們從現(xiàn)在開(kāi)始，和孩子一起多多學(xué)習(xí)情緒詞匯。有時(shí)候只要TA說(shuō)出來(lái)了，TA就會(huì)覺(jué)得好多了。

4、為孩子提供合理調(diào)控轉(zhuǎn)化情緒的辦法。一個(gè)很有效的方法是“借想象滿(mǎn)足孩子的愿望”。例如：媽媽聽(tīng)你說(shuō)你最喜歡的玩具丟了，你很傷心，現(xiàn)在想象一下，如果我們有一臺(tái)哆啦A夢(mèng)的時(shí)空機(jī)，我們就可以坐著它將玩具撿回來(lái)啦！初哆咪建議，深呼吸，聽(tīng)一段音樂(lè)，帶孩子一起做運(yùn)動(dòng)也會(huì)是良好紓解情緒的方法，對(duì)于比較小的孩子，家長(zhǎng)可以提供一些參考答案供孩子選擇，培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力。

5、引導(dǎo)孩子主動(dòng)思考情緒。讓孩子自己思考，自己各種情緒的表現(xiàn)方式是否恰當(dāng)？每種情緒表現(xiàn)方式會(huì)造成什么不同的影響，以及該如何改進(jìn)，讓孩子通過(guò)試驗(yàn)來(lái)找到更適合自己的方法來(lái)表達(dá)情緒。平時(shí)可以引導(dǎo)孩子觀察他人的表情、語(yǔ)言、動(dòng)作等，來(lái)了解情緒的變化，并判斷這樣做是否適當(dāng)。

初哆咪溫馨提示：

研究表明，兒童的社交能力受到早期情緒調(diào)節(jié)能力的影響，情緒調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的兒童，社交能力也較強(qiáng)，所以，當(dāng)家長(zhǎng)們面對(duì)孩子的情緒時(shí)請(qǐng)耐下心來(lái)，培養(yǎng)孩子正確地理解情緒、調(diào)節(jié)情緒、表達(dá)情緒的能力，讓孩子在未來(lái)能更加積極、從容地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。