康婷劉小兵發(fā)現(xiàn)隨著人們生活水平的提高，在物質(zhì)和精神生活方面的需求也不斷增加，人們對美好生活的追求越來越高。很多人在生活中都會遇到一些問題：工作上的不順、家庭的不和睦、朋友的不和等等。良好的心態(tài)是健康生活的基礎(chǔ)，我們要正確對待這些問題，調(diào)整好心態(tài)，才能擁有更好的生活質(zhì)量。

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法國作家雨果曾說過：“但可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；你不能預(yù)知明天，但你可以用好今天。你不能改變別人，你只能改變自己?！倍龅竭@些的關(guān)鍵就是積極主動地調(diào)整自己的心態(tài)。

因此，康婷劉小兵覺得遇到危機(jī)時(shí)我們要看到危機(jī)后面的轉(zhuǎn)機(jī)，遇到壓力時(shí)要看到壓力后面的動力，遇到挫折時(shí)要看到挫折后面的成長，遇到成功時(shí)要看到成功后面的失敗。總之，任何事情都有兩個(gè)以上的選擇，我們要做的是選擇積極的應(yīng)對心態(tài)。有專家研究，一個(gè)樂觀系數(shù)高的人，在處理問題時(shí)，他就會比一般人多出20%的機(jī)會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由環(huán)境壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向積極正面的結(jié)果 。

卡耐基說：“我非常相信，獲得心理平靜的最大秘密之一一要有正確的價(jià)值觀念。我也相信，只要我們能定出一種標(biāo)準(zhǔn)來一一就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們有50%的憂慮可以立刻消除?！比藶槭裁磿a(chǎn)生痛苦、不安和猶豫、彷徨？歸根結(jié)底是因?yàn)椴磺宄约旱降滓裁?，也就是說，沒有清晰的價(jià)值觀和人生定位。

所以，康婷劉小兵孩子心態(tài)調(diào)整的第一步就是要徹底弄清自己的真正需要。我是一個(gè)什么樣的人？我想做一個(gè)什么樣的人？我的人生目標(biāo)是什么？什么才是我的最愛？什么才是我最為珍貴的東西？什么才是我真正追求的東西？我如何定義成功、快樂和幸福？把這些問題想清楚了，給自己一個(gè)確定的答案，給自己一個(gè)生活與工作的理由，每當(dāng)遇到疑難問題就用這些標(biāo)準(zhǔn)去解釋、去衡量，我們自然就會心安理得，自然就會找到生命的陽光和快樂的源泉。