當(dāng)代如何健康用眼，預(yù)防和控制近視？
2022-05-14 10:47 作者:玖萬(wàn)里風(fēng)鵬正舉 | 我要投稿
省流:
少看手機(jī)
用手機(jī)支架等保持 33厘米
20分鐘看6米外20秒 這個(gè)不能省2:36～2:56
電子閱讀建議黑底白字 大字體
多做戶外活動(dòng)
戶外球類運(yùn)動(dòng)更好
良好的作息和生活習(xí)慣（最少九小時(shí)以上（暫無(wú)完整證據(jù)鏈支撐）
生活環(huán)境（二手煙等對(duì)眼睛不好）
維生素D 其次是A
其他:詢問(wèn)專業(yè)醫(yī)生
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