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【醫(yī)學博士】每天久坐8小時,身體會發(fā)生哪些變化?I 考研黨、上班族必須收藏!

2022-10-10 18:53 作者:高四胡同學  | 我要投稿

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    低頭按頸椎突出部位上方的小坑
  • 熱毛巾濕敷,消炎止痛
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    切記不要過度疼痛
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  • 非肌肉型的頸椎病,會加大損害程度
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  • 限制脖子活動范圍


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  • 暖寶寶見效最快
  • 腰肌勞損
  • 抗炎藥(必須要臨床指導下使用
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    心疼的抱抱自己
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    哈哈哈
  • 正確坐姿


3臀部變化

  • 有用的小玩意
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    難以用文字表述
  • 最有效的方式:每半小時站起來活動以下
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