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減脂甜品?低卡飽腹!0油糖香蕉黑巧布朗尼

2022-12-23 17:03 作者:閃閃的昏昏  | 我要投稿

最懂你的up主來啦!??????


今天給大家分享【香蕉黑巧布朗尼】?

一、食材準備

香蕉、黑全麥粉、可可粉、零卡糖、泡打粉、雞蛋、牛奶、植物蛋白粉、黑巧克力、堅果

二、制作方法??

1.準備兩根香蕉搗成泥

2.盆子倒入100g黑全麥粉、10g可可粉、15g零卡糖、5g泡打粉、打入一個雞蛋、100g牛奶、再加入三勺植物蛋白粉,翻拌均勻

3.翻拌好的面糊倒入模具中,表面撒上黑巧克力、堅果、巧克力豆

4.放進空氣炸鍋175度烤35分鐘(表面蓋錫紙防烤糊),時間到后就可以出爐啦!??


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