七大技術是：

1.籃板
事實告訴我們，得籃板者得天下。
2.投籃
最為基本的得分方式。
3.傳球
籃球是五個人的運動，既然是五個人的運動。那么，傳球是必須的。
4.控球
是籃球運動的基礎的基礎。

5.搶斷
成功防守的最好辦法，就是把球從對方手中搶下來。
6.上籃（灌籃）
另一種更具觀賞性的得分方式。
7.蓋帽
當對手突破了你的最后一道防線，蓋帽則成為了唯一的
最實用
最帥的辦法。

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