大家好，我是劉醫(yī)生。俗話說：“春不養(yǎng)肝夏易病”，春天的時(shí)候萬物生長，因此春天的主要目標(biāo)就是生長和升發(fā)，中醫(yī)把大自然也歸屬于五行之中，和我們的身體相互呼應(yīng)，在五行中，春天屬木，身體的五臟中屬木的是肝。

因此，春天與肝相呼應(yīng)，這個(gè)時(shí)候肝臟要升發(fā)和生長，其中所蘊(yùn)含的氣血就要向外走，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“春三月，此為發(fā)陳，逆之則傷肝，夏為寒變?！焙唵蝸碚f就是如果春天不注意養(yǎng)護(hù)肝臟，夏天就會發(fā)生寒性病變，因此，春天養(yǎng)護(hù)好肝臟可以說是為以后的一年打好地基，今天劉醫(yī)生就給大家推薦一個(gè)常見的中藥，在春天養(yǎng)護(hù)好我們的肝。

春天的時(shí)候肝容易出現(xiàn)的問題大多都是肝氣不舒，前面講過了，春天的時(shí)候肝中蘊(yùn)含的氣血要向外走，這個(gè)過程就像樹木受到春氣的召喚要向外伸展枝葉，但如果在某個(gè)節(jié)點(diǎn)這股氣被卡住了，樹木就無法正常生長，長時(shí)間下來，樹木就會枯死，我們的肝氣向上升發(fā)時(shí)卡住了自然也會對身體內(nèi)的其他臟腑產(chǎn)生影響，肝氣一直被堵在這個(gè)點(diǎn)無法升發(fā)，這個(gè)地方的氣就會變多，氣有余便生成火，這就生成了肝火，肝火太旺會導(dǎo)致我們出現(xiàn)口苦、口干、失眠、易怒、眼睛干澀等一系列癥狀，這個(gè)時(shí)候我們需要做的就是清肝火、疏肝氣，所以劉醫(yī)生建議春天的時(shí)候，大家在喝水時(shí)加上一點(diǎn)桑葉。

去火自然需要用寒涼藥，但是太過苦寒的中藥只適合短期服用，長期服用會對脾胃造成傷害，因此桑葉是最適合的，桑葉具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，因?yàn)樯Ｈ~的藥性寒涼，正好適合體內(nèi)有肝火的人，除了清肝火，它還能疏肝解郁，長期喝還能改善眼睛干澀的癥狀，對于肝火上亢引起的頭暈?zāi)垦：涂诟煽诳喟Y狀也有一定的效果。

好了，今天的分享到這里就結(jié)束了，如果你也想在春天養(yǎng)好肝，就可以嘗試一下桑葉泡水，平常脾胃虛弱有寒癥的人可以加一點(diǎn)生姜進(jìn)去，但是在用藥之前要清楚自己的體質(zhì)，盲目用藥只會起到反作用，如果有什么疑問或者不清楚自己的體質(zhì)，可以來找我，我會為大家仔細(xì)辯證。