全天不困！8個(gè)方法讓你高效睡眠！【學(xué)生黨、工作黨必看】
我用的差不多就是ASMR還有意念播放歌曲。
當(dāng)然還會(huì)回想夢(mèng)中只可意會(huì)不會(huì)言傳的畫面睡覺(jué)。
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