作者簡介：

2021考研，預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)，報(bào)考中國疾病預(yù)防控制中心，公共衛(wèi)生專碩，已擬錄取。初試成績總分381分，政治70分，英語69分，專業(yè)課242分。

前 言

決定考研就應(yīng)當(dāng)全力以赴。

本科平均績點(diǎn)2.49，掛了幾次科，和成績沾邊的獎(jiǎng)項(xiàng)與我無緣；由于學(xué)校對于社會實(shí)踐特殊的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，做了幾年志愿者，和社會實(shí)踐沾邊的獎(jiǎng)項(xiàng)同樣與我無緣。

回首五年，除了在社團(tuán)像模像樣的混了幾年，其他的好像什么也沒學(xué)到，醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識是考前突擊復(fù)習(xí)的，公共衛(wèi)生專業(yè)知識才接觸了皮毛。

就這么畢業(yè)，從事一眼看到頭的工作，我是不甘心的。父母年少時(shí)受限于經(jīng)濟(jì)條件留下了太多遺憾，也十分支持我考研。

備考一年，有神經(jīng)衰弱靠褪黑素助眠，有研習(xí)社小k老師的復(fù)習(xí)指導(dǎo)和情緒調(diào)整，有學(xué)校心理咨詢室的及時(shí)幫助，有女友和一起備考同學(xué)的互相鼓勵(lì)，有初試前夜失眠在自習(xí)室僅睡了一個(gè)多小時(shí)的折磨，有出分前的焦慮、出分后的驚喜。

最后初試取得的成績總分為381分，其中專業(yè)課242分，英語69分，政治70分，排名第二，復(fù)試總成績第一。對得起一年付出，家里的支持，證明自己學(xué)習(xí)能力還行，五年沒有消磨高考給予的強(qiáng)大自信。

最后想送給各位“2022級考研兒”一句話：考研成績固然重要，但在備考過程中養(yǎng)成的好習(xí)慣可以助你擺脫平庸。

01??初試經(jīng)驗(yàn)

英 語

?單 詞?

基礎(chǔ)階段：選本單詞書，每天利用零散時(shí)間去背；根據(jù)自身情況看要不要聽單詞課，聽課的好處是能加深記憶，講單詞過程中通常會穿插長難句分析，有助于前期突破長難句。

做真題階段：整理真題中的陌生詞，每天記憶單詞書和真題詞匯。

單詞學(xué)習(xí)訣竅：重復(fù)！重復(fù)！再重復(fù)！?

?閱 讀?

最后，考研英語閱讀重點(diǎn)在于熟能生巧。我分為了一輪閱讀和二輪閱讀。

一輪閱讀（3~8月）???

? 注意事項(xiàng)：

??從3月份或4月初開始一輪閱讀。

??不要為了趕進(jìn)度而刷題，要從中掌握命題思路以及形成自己的解題思路。

??前期在英語上不要吝嗇時(shí)間。

? 精做閱讀步驟推薦：

第一遍就算一個(gè)詞都看不懂、一個(gè)題都不會做都要硬著頭皮做下去。第二遍查陌生單詞并整理，標(biāo)記長難句，消除單詞障礙后再做一遍，看看答案與第一遍有什么不同。第三遍對答案，分析錯(cuò)誤的原因，可以看唐遲的閱讀課，學(xué)習(xí)解題技巧。第四遍將標(biāo)記的長難句翻譯一遍。

? 這里我分為了兩個(gè)階段：

第一階段先用01~05年真題摸索適合自己的閱讀訓(xùn)練方法。前期不求快，可以兩天精做一篇閱讀，每天1.5~2h，每篇不控制時(shí)間。第二階段看唐遲2010年的閱讀講解視頻，會集中講解題技巧，通過這個(gè)階段的閱讀訓(xùn)練將這些技巧融會貫通。06~18年，每篇不超過20min，時(shí)間建議1.5h/天。

二輪、三輪（四輪）閱讀 ???

嚴(yán)格控制時(shí)間15~18min一篇，提高正確率，訓(xùn)練解題技巧。

?完型、新題型?

二輪閱讀的時(shí)候可以加入練習(xí)，新題型可以適當(dāng)?shù)穆犘┮曨l課學(xué)習(xí)解題方法。新題型中排序題難度較大，如果能掌握就掌握，不能掌握就保分，確保對2個(gè)。

?作 文?

暑期開始聽聽課，了解一下作文該怎么寫，找10篇涵蓋各個(gè)主題的大作文，10篇不同類型的小作文，背的滾瓜爛熟。再動(dòng)手寫幾篇，靈活運(yùn)用背誦的內(nèi)容。

政 治

考研政治除了是研究生入學(xué)的評估方式外，我覺得更重要的是，在我們這個(gè)年紀(jì)，通過系統(tǒng)的扎實(shí)的政治學(xué)習(xí)，認(rèn)識馬克思主義，建立政治信仰和制度自信的最有效手段，所以大家不要覺得學(xué)習(xí)考研政治是一種負(fù)擔(dān)。

??第一階段（5~8月）

徐濤網(wǎng)課+肖秀榮1000題，重點(diǎn)理解馬原的內(nèi)容，每章聽完后做選擇題鞏固。這個(gè)階段聽政治課可以當(dāng)學(xué)習(xí)之余的娛樂活動(dòng)，畢竟?jié)凉v課很有意思。

??第二階段（9~10月）

回顧錯(cuò)題，鞏固知識點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候政治老師會出一本背誦版的政治小冊子，可以買來一遍一遍的翻看，也可以跟著徐濤公眾號的帶背簡單背一背答題素材。

這個(gè)階段馬原要加深理解，史綱、毛中特、思修需要記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和某事件的意義較多，做題過程中多積累。

??第三階段（11~12月）

重點(diǎn)掌握肖八肖四選擇題及延伸知識點(diǎn)，12月沖刺背誦肖四大題。

專業(yè)課

CDC的考題難度不大，但很喜歡考一些書上不容易被重視的題目，重點(diǎn)內(nèi)容一定背熟，看似不重點(diǎn)的內(nèi)容也要背，至少碰到之后能寫出一兩句話。

CDC的考試題型只能說“只有想不到，沒有做不到”。比如去年統(tǒng)計(jì)是沒考選擇的，營養(yǎng)有30分填空。我個(gè)人總結(jié)如下：名解、簡答為必考題型，然后選擇、填空、計(jì)算各科各有側(cè)重。

計(jì)算題在流病出現(xiàn)，職衛(wèi)環(huán)衛(wèi)選擇較多，營養(yǎng)比較喜歡考填空，統(tǒng)計(jì)大題喜歡考作圖題、多重線性回歸和logistics回歸的綜合分析。

?衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)和流行病學(xué)?

統(tǒng)計(jì)和流行病的課本是要從準(zhǔn)備考研開始到結(jié)束反復(fù)精讀的，當(dāng)讀完一章感覺自己又悟了，說明讀到位了，我統(tǒng)計(jì)課本大概過了8遍，每讀一遍都對統(tǒng)計(jì)有新的認(rèn)識。練習(xí)題是在公衛(wèi)研習(xí)社網(wǎng)校APP題庫刷了所有版本的流統(tǒng)習(xí)題。?

這兩門課是比較適合做思維導(dǎo)圖的，看完一章合上課本，憑自己的記憶和理解做思維導(dǎo)圖，不用很復(fù)雜，能做出本章的大概框架就可以，以后每看一章課本前先看思維導(dǎo)圖回憶一下本章內(nèi)容。

?三大衛(wèi)生?

三大衛(wèi)生理解內(nèi)容比較少，前期以流統(tǒng)為主。從7月開始復(fù)習(xí)三大衛(wèi)，這個(gè)時(shí)候紅寶書下冊差不多就拿到手了，第一輪背誦以課本為主，紅寶書為輔背一遍，補(bǔ)充紅寶書上沒有的知識點(diǎn)，后期只需要一本做滿筆記的紅寶書就可以。

到了10月份，減少流統(tǒng)時(shí)間，增加三大衛(wèi)生復(fù)習(xí)占比，每科1.5h~2h，利用零碎時(shí)間學(xué)英語和政治。所以英語和政治在前期基礎(chǔ)越扎實(shí)，后期就有更多時(shí)間留給300分的專業(yè)課。

02??中心機(jī)關(guān)復(fù)試經(jīng)驗(yàn)

復(fù)試分為四個(gè)環(huán)節(jié)：自我介紹、英語提問（1~2問）、專業(yè)課（1問），自由問答。

?自我介紹?

老師用英文讓我自我介紹的，所以我就用英文介紹了，我在自我介紹剛開始就承認(rèn)“英語口語和聽力不好，但我會努力避免接下來英語提問環(huán)節(jié)的尷尬”，很明顯的看到老師愣了一下然后笑了，適當(dāng)?shù)钠ひ幌乱彩强梢缘?，面試?yán)蠋煻己軠厝帷?/strong>