年齡是不可抗拒的，也是這個(gè)世界上唯一不用努力就能得到的，到了一定年齡，臉上就會(huì)長(zhǎng)許多色斑，這樣既會(huì)影響形象，還會(huì)看起來(lái)顯老。

女人是最害怕衰老、紅顏易逝了，所以，應(yīng)該有不少女性都在煩惱臉蛋上的色斑吧！因此下面請(qǐng)跟著我們的腳步，每天只要做好這幾件事情，讓皮膚細(xì)嫩還顯年輕。

1.做好遮陽(yáng)防曬

加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步。臉上的肌膚是非常的脆弱的，每一次暴曬都會(huì)讓肌膚受傷，暴曬后，底層肌膚都會(huì)留下難以撫平的傷害的，加劇黑色素的生長(zhǎng)堆積成色斑。

所以無(wú)論是室外還是室內(nèi)，春夏秋冬，都需要注意防曬，此外，暴露在陽(yáng)光的中肌膚也要注意防護(hù)。

2.溫水潔面

平時(shí)洗臉一定不要用熱水洗臉，會(huì)破換皮膚的皮脂膜，皮膚會(huì)因此變得十分干燥，因?yàn)樗忠呀?jīng)流失了，所以平時(shí)潔面要用溫水潔面，避免肌膚底層的水分流失，讓肌膚保持水嫩有光澤，更好地呵護(hù)皮膚，快速補(bǔ)水淡化肌膚黑色素。

3.充分補(bǔ)水

俗話說(shuō)女人是水做的，如果我們的皮膚充滿水分，自然也就會(huì)看起來(lái)彈潤(rùn)有光澤充滿膠原蛋白，可以一周敷2到3次的面膜。

面膜里面含有多種植物精華提取物，可以為皮膚在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充較多的水分，尤其是貼片式的面膜，在臉上敷的過(guò)程中是一個(gè)封閉的狀態(tài)，可以讓毛孔喝飽水，實(shí)現(xiàn)緊急補(bǔ)水、緩解皮膚干燥的作用。

4.多吃瓜果蔬菜

多吃具有美白、抑制黑色素的食物，比如胡蘿卜、芹菜、木瓜、櫻桃、草莓、檸檬等，蔬菜水果中的維生素成分較高，每天攝入至少400克左右，對(duì)美白祛斑有極好的效果，且對(duì)身體健康有益。

5.調(diào)整內(nèi)分泌

對(duì)于很多姐妹來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌絮亂不僅會(huì)伴有月經(jīng)不調(diào)、失眠、肥胖等問(wèn)題，還會(huì)容易使臉上長(zhǎng)斑，這對(duì)于皮膚的危害也是不容忽視的。

所以，要想祛除由于內(nèi)分泌絮亂而引發(fā)的色斑，就要從源頭開(kāi)始做起。除了每天要保證充足的睡眠、足夠的營(yíng)養(yǎng)外，還要加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，只要這樣堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅臉上的色斑變淡了，皮膚也會(huì)變得更有氣色了。

一旦長(zhǎng)了斑點(diǎn)，要想消滅它們不是一件很困難的事情，除了以上這些，還要保持愉悅的心情，心態(tài)平和，還可以使用祛斑的護(hù)膚產(chǎn)品，再加上在日常生活中的一些小細(xì)節(jié)，能幫你輕松淡化斑點(diǎn)噢。

好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了?。。?/p>

記得關(guān)注蔓柚！讓我們一起變美、變年輕吧

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原創(chuàng)者，僅作分享，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）