46歲的盧先生，患痛風八年，病情反復發(fā)作，剛開始只是右腳跖趾處疼痛，后來逐漸發(fā)展到雙腳跖趾以及膝關節(jié)處疼痛，每每發(fā)作鉆心噬骨。每次發(fā)作他就吃止疼藥，慢慢的疼也止不住，發(fā)作也越來越頻繁。

一開始，他確實不太重視，降尿酸藥也是偶爾吃吃，直到越來越疼，發(fā)作越發(fā)頻繁，他終于意識到這樣下去也不行。去醫(yī)院檢查尿酸已經有600多了。也是經過檢查后，他才知道，痛風雖然容易復發(fā)，藥物也確實有副作用，但痛風的危害是遠遠大于藥物副作用的。他開始重視起來，在管理痛風時醫(yī)生告訴他這幾個注意點：

1.按時按量用藥：藥物是管理痛風的關鍵，確保按照醫(yī)生的指示準確使用藥物是至關重要的。不要擅自改變劑量或中斷治療。按照醫(yī)生指導用藥也能很大程度的減少藥物帶來的副作用。藥物治療時，患者會經歷“融晶痛”的過程，在這個期間要堅持，熬過去就能控制住尿酸，而后可以在醫(yī)生指導下，逐漸減藥。

2.止疼藥不能作痛風主體治療：有些患者在服用止疼藥后，疼痛癥狀逐漸緩解，從而以為痛風好了，于是放松對痛風的管理。然而，止疼藥的作用，僅僅是幫助患者緩解疼痛，削減炎癥反應，引起痛風最主要的原因還是因為嘌呤代謝的紊亂，體內尿酸過高而引起疼痛。所以最主要的還是降尿酸的治療。

3.飲食控制：改變飲食習慣對于管理痛風至關重要。盡量避免高嘌呤食物（如肉類、內臟、海鮮和酒精），增加低嘌呤食物（如水果、蔬菜、全谷物和低脂奶制品）的攝入。以營養(yǎng)均衡為前提。

4.堅持運動：適度的運動有助于減輕體重、改善血液循環(huán)和促進尿酸的排泄。選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、瑜伽等，

5.多喝水：喝足夠的水可以稀釋尿液中的尿酸，有助于尿酸的排泄。建議每天飲水量至少在1.5升以上，以白開水為尤，也可以喝一些淡茶水，需避免飲酒。

6.充足睡眠，緩解壓力：壓力和睡眠不足都可能導致痛風發(fā)作的頻率增加。為了維持身體的平衡，確保獲得足夠的休息和睡眠，并通過適當的壓力管理技巧來減少日常壓力。

堅持一段時間后，盧先生來復查，尿酸已經從600降到300左右，他關節(jié)處一些小的痛風石，呈溶解狀態(tài)，變軟了不少。醫(yī)生告訴他，需要堅持一段時間，控制在300以下，痛風石會不斷溶解，當尿酸值穩(wěn)定控制，且沒有痛風發(fā)作時，可以及時溝通，逐漸減藥。