開學(xué)綜合征其實也叫開學(xué)焦慮癥，是在假期結(jié)束之后開學(xué)之前，孩子所表現(xiàn)出的一種明顯不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性病態(tài)表現(xiàn)。

生理上多表現(xiàn)為失眠、嗜睡、食欲不振等，在心理上則表現(xiàn)為厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。

那么作為家長，我們應(yīng)該如何面對消極厭學(xué)的孩子呢？

一、調(diào)節(jié)生物鐘

假期里，很多同學(xué)晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時間安排飲食起居，不要因為作業(yè)欠賬開夜車而影響良好生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。

二、轉(zhuǎn)移注意力

開學(xué)前，學(xué)生對電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時，學(xué)生要主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師。

三、溫故而知新

學(xué)生首先要安排時間“溫故知新”。通過復(fù)習(xí)喚醒大腦里儲存的記憶；提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計劃，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識。

通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，學(xué)會正確的思維方式，對課文中關(guān)鍵的知識點、知識結(jié)構(gòu)勤做筆記。

四、培養(yǎng)獨立的自我意識

家長要逐漸培養(yǎng)起孩子獨立的自我意識，學(xué)會自我思考，同時還要引導(dǎo)孩子和多和身邊人溝通交流，讓孩子樂于表達(dá)自己的觀點與想法，及時釋放內(nèi)心不愉快的情緒。

還有一種情況家長需要格外警惕，如果孩子持續(xù)兩周出現(xiàn)下列癥狀（3條及以上），那么孩子很可能患上了兒童青少年情感障礙，需要盡快問診治療。

兒童青少年情感障礙的總體癥狀包括：

1. 悲傷、沮喪、易怒、憤怒或情緒高漲，看起來比孩子通常感覺更強烈，持續(xù)較長時間，或發(fā)生頻率更高

2. 出現(xiàn)了行為障礙，主要包括下列行為：

• 出現(xiàn)動作行為及言語活動異常增多或減少；
  

• 長期發(fā)生木僵、模仿動作、刻板動作、扮鬼臉等異常行為；
  

• 出現(xiàn)不可控制的重復(fù)動作；
  

• 伴幻覺、妄想、煩躁、焦慮、抑郁等表現(xiàn)；
  

• 伴有注意力不集中、記憶減退、健忘等癥狀；
  

• 伴有肌張力升高、肢體輕癱等癥狀；
  

• 出現(xiàn)其它嚴(yán)重、持續(xù)或進展性癥狀體征。

3. 在以前喜歡的活動中缺乏動力或樂趣，什么都不想干

4. 睡眠或進食方式或體重的變化

5. 經(jīng)常出現(xiàn)身體不適，例如頭痛，胃痛或疲勞等軀體癥狀

6. 失去能量或疲勞

7. 在學(xué)校學(xué)習(xí)困難

8. 毫無價值，內(nèi)疚或自卑

9. ?思維奔逸或講話快速

10. 叛逆或高風(fēng)險行為（如厭學(xué)、逃課、與父母頂撞）

11. 逃跑或離家出走的威脅

12.?與朋友和同伴交往困難

13. 表達(dá)出自殺念頭

一旦孩子出現(xiàn)上述癥狀，請家長不要再存在僥幸心理，以為孩子過段時間自己就好了，兒童青少年情感障礙會給孩子的學(xué)業(yè)、生活帶來無法想象的嚴(yán)重后果，如果不做到早期干預(yù)，很可能影響孩子一生。

孩子心理出現(xiàn)問題，厭學(xué)、消極、頂撞家長只是表層現(xiàn)象，如果任由疾病發(fā)展，后期孩子可能會出現(xiàn)心理障礙、精神障礙甚至是反社會人格，這樣實則令人痛心。

早診斷、早治療是挽救兒童青少年情緒障礙的最佳方法，如果孩子出現(xiàn)相關(guān)癥狀，請立即帶孩子到醫(yī)院精神科或心理科就診。

每年開學(xué)之際，我院精神科、心理健康科都會接待大量的心理、情緒異常的青少年，醫(yī)師對于兒童青少年情感障礙、開學(xué)綜合征、考前綜合征有豐富的臨床診療經(jīng)驗，很多患有兒童青少年情感障礙的小朋友在我院接受專業(yè)治療后開啟了更健康、更多彩的人生。