很多女性為了健康有效的豐胸，會(huì)選擇一些食療方法。不少人困惑，黃鱔有豐胸效果嗎？關(guān)于，黃鱔可以豐胸嗎？黃鱔有豐胸效果嗎？麗澤堂伊抹挺來為您一一解答！

一、青春期女性

此時(shí)的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到乳房健美的目的。豐胸的食譜如下：

1、菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個(gè)，共煮，等鴨蛋煮熟后，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個(gè)。

2、羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。將羊肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油腌20分鐘，然后用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克，用醬油調(diào)味，燜熟即食，每晚食一次。

二、成年女性

有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。豐胸的食譜如下：

1、豆?jié){燉羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆?jié){500克，油、鹽、姜各少許，將這些材料合燉2個(gè)小時(shí)，每周吃兩次即可。

2、人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1-2個(gè)小時(shí)，隔日吃1次。

成熟女性

三、35歲以上的女性，兩側(cè)乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，豐胸食譜如下：

1、海帶煨鯉魚：海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。

2、荔枝粥：荔枝干15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每周吃兩次。

以上就是本期文章的全部?jī)?nèi)容，希望能夠幫助到大家！