總看到有人問(wèn)，崔醫(yī)生，我總聽(tīng)人說(shuō)我濕氣重，濕氣重，到底什么是濕氣？為什么都想祛濕呢？今天啊，咱們就來(lái)一起看一看，濕氣到底是什么，有什么危害，又該怎么祛濕氣。

咱們俗話說(shuō)的“濕氣”啊，是中醫(yī)理論中的“濕邪”，濕邪的性質(zhì)比較粘膩，容易影響氣機(jī)的運(yùn)行，可以說(shuō)啊，濕到哪，哪就生病。那濕對(duì)人體的影響，主要有這幾個(gè)方面。

第一個(gè)是影響到脾胃的健康，脾的特點(diǎn)啊，是喜燥惡濕的，濕邪太重，就容易影響到脾胃的運(yùn)化功能，出現(xiàn)肚子脹不想吃飯、惡心嘔吐、胸悶，并且脾虛運(yùn)化失常，還會(huì)進(jìn)一步加重濕邪的產(chǎn)生，形成惡性循環(huán)。

那第二個(gè)呢，就是導(dǎo)致你天天昏昏沉沉的，總感覺(jué)頭不舒服，好像是裹了一層布一樣，胳膊腿沉的抬不起來(lái)，這是因?yàn)闈裥氨容^重濁，所以濕氣重的人呢，總是感覺(jué)身上很沉，做什么事都沒(méi)有勁兒，天天睡不醒。

第三個(gè)呢，是對(duì)關(guān)節(jié)的影響，我們剛提到，濕邪粘膩，容易影響氣血的運(yùn)行，濕邪到了肌肉關(guān)節(jié)，影響局部的氣血運(yùn)行，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的酸沉、沉重，或者是麻木的情況。

還有一個(gè)呢，就是對(duì)我們個(gè)人形象的影響了，我們看生活中有的人啊，身形很胖，肉很虛，頭發(fā)、臉上還總是愛(ài)出油，整個(gè)人看起來(lái)氣色還很差，像這種人啊，他其實(shí)不是吃胖的，而是被濕給泡“腫”的。

那么濕究竟該怎么祛呢？今天啊，崔醫(yī)生給大家分享三味藥，就是苦杏仁、白蔻仁、和薏苡仁，這幾個(gè)藥我們平時(shí)經(jīng)常見(jiàn)到，其中杏仁往上走，開(kāi)宣肺氣，氣行帶動(dòng)濕行；白蔻仁主要入中焦，氣味芳香能化濕，通暢中焦脾氣；最后是薏苡仁，薏苡仁能健脾，同時(shí)利水滲濕，讓濕從下焦排出去。三味藥相配，利一身濕氣。

崔醫(yī)生在這里特別要提醒大家，苦杏仁這味藥是有輕微毒性的，不能生吃，要經(jīng)過(guò)炮制，內(nèi)服更不能過(guò)量。如果你有需要，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥！