2023.8.6周日 今天6:45起來，想著要晨跑，就起來了。洗漱完，吃室友留給我的椰蓉面包（他自己昨天來一場說走就走的旅行，以前的老師出國回來了，叫去內(nèi)蒙古漂流玩幾天，叫同學(xué)幫忙請假就走了），這面包挺好吃就1快多，又大，比羅森的面包飯團便宜多了，下次他去外面超市買的時候，順帶幫我買些，窮人已經(jīng)吃不起學(xué)校這么貴的早餐了。吃一大半，不讓肚子太飽，不然一回跑步難受了。 7:00下去，陽光挺燦爛的，下次應(yīng)該再早點。

操場一個人沒有，熱一下身，就跑，這次把手機放口袋跑，手拿，難受，而且跑久影響平衡，不過放口袋，起步跑一晃的一晃的，還好一圈下來就適應(yīng)了，應(yīng)該買個運動手表，就不用帶手機了。這次聽著180步頻的音樂跑，想著吐氣到底，吸氣就自然多，就不會呼吸淺快了，跑著2公里開始鼻吸口呼，不太習(xí)慣，偶爾又鼻吸鼻呼，節(jié)奏有點亂，堅持到3公里，呼吸太亂了，歇會走了兩圈，再慢跑堅持到4公里，跑到4公里，手臂呼吸什么都難受，慢慢跑。

然后走3圈半，倒走半圈，簡單拉伸一下，回宿舍。把剩下的面包吃了，干了兩瓶水。9點多，昨天在美團優(yōu)選下的牛奶、水送到樓下了，兩人一口氣把5箱東西全搬上來，留一箱給室友女朋友自己過來拿走。 中午還是芹菜餃子，然后就是12點多睡覺，起來就是快3點了，問一下晚上吃什么，沒有什么選擇，都什么燒烤火鍋烤肉，吃膩了。等4點半，去門口的路上，決定吃鐵鍋燉大公雞。 美團下單，到了加6塊饃，一直到5:30做好，上鍋。湯有點咸，東北人都接受不了，加了碗清湯下去，才好點。這饃點少6塊3人不夠，又一人一碗飯，燉大公雞挺好吃的，吃飽6點，干飯時間30分鐘，磨蹭到10分，走人。走2公里，差不多6:50到新瑪特，7點的場，剛剛好。 電影還行，就是反派阿才純愛戰(zhàn)士，有點傻逼搞笑。9點10看完，打車回來，洗漱睡覺。