半月板位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，是膝關(guān)節(jié)重要的結(jié)構(gòu)之一，半月板顧名思義，像月牙樣的軟墊，其邊緣厚中間薄，因此可以起到加深關(guān)節(jié)窩的作用。

半月板主要附著于小腿骨上，但可隨膝關(guān)節(jié)屈伸運動作一定范圍的移動，半月板具有一定的彈性，能緩沖兩骨面撞擊，吸收震蕩，散布滑液，增加潤滑，減少摩擦，保護關(guān)節(jié)，所以半月板對于膝關(guān)節(jié)運動發(fā)揮重要作用。

治療方法

半月板損傷可以外敷古順敷堂月板舒絡(luò)平痛貼，純中藥提取，安全治愈率高，注意休息，不要受涼。

半月板損傷禁忌

①　忌吃煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。特別是食用了辣椒、生姜、生蒜、韭菜、之類的食物很容易導(dǎo)致病人出現(xiàn)疼痛的加重，姜屬于燥熱的食物,燥熱的食物有熱性,能夠發(fā)散,不利于損傷的愈合，但姜對身體好處極大，所以還是可以在早晨少量進食，或者遵醫(yī)囑。

②　禁食興奮交感神經(jīng)的食物，比如說咖啡、白酒、濃茶。

③　軟組織未治愈前禁食辛發(fā)的食物，比如說羊肉和鰱魚之類的食物一定要少吃，忌吃公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜、鹿肉、雞肝、杏仁、蝦皮等發(fā)物。羊肉屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，對于炎癥性的外傷的恢復(fù)是不利的，同時還可增加炎癥反應(yīng)對關(guān)節(jié)造成的損傷。牛肉肌肉屬于蛋白質(zhì),分解后有酸性物質(zhì)產(chǎn)生,不利于損傷的愈合。

④　少吃三高(高熱能、高脂肪、高膽固醇)食物，忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。因為這些食物產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

⑤　果蔬雖好，但不可貪多，特別是西瓜，屬于寒涼的食物，對于本病可抑制機體的免疫功能，從而抑制損傷的組織修復(fù)。