一般孕媽媽在孕期的24-28周會(huì)進(jìn)行一個(gè)妊娠期糖尿病的篩查，如果沒有就提前預(yù)防，如果有就要在以后的孕期多加注意，今天成都光華婦產(chǎn)醫(yī)院就來給大家說說孕期如何對(duì)待妊娠期糖尿病。一旦查出來血糖高，有妊娠期糖尿病，就要從兩個(gè)方面來注意和調(diào)理了。

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一、從飲食方面調(diào)理

一旦確診得了妊娠期糖尿病，就要合理控制飲食，少食多餐是上上之舉，這樣既能控制血糖，也能不影響胎兒的發(fā)育。不過在這個(gè)時(shí)期一定要合理控制碳水化合物的攝入，凡是甜點(diǎn)之類的點(diǎn)心，還有糖炒栗子這些都需要控制量不可多吃。吃主食方面應(yīng)可以選擇五谷雜糧或者富含膳食纖維的食物。

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二、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

控制了飲食以后，為了防止妊娠糖尿病的反彈，我們還需要在日常生活中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來預(yù)防和控制血糖。具體需要這樣做：

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1、增加散步次數(shù)

孕婦生產(chǎn)前，可以每天固定一個(gè)點(diǎn)散步，散步期間不可大開大合的走路，可以速度放慢的走，然后每天根據(jù)當(dāng)天的情況來調(diào)整每天需要散步的范圍，切勿著急。

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2、在室內(nèi)多走動(dòng)

如果遇到大風(fēng)大雨的天氣，外面不能去散步以后，就可以選擇在家里多走動(dòng)走動(dòng)，但是為了胎兒和自身的安全，一定要及時(shí)喊家人把屋里的障礙物清理干凈，以免散步的時(shí)候發(fā)生摔倒等事件。