平時喝水少，飲食習(xí)慣差，腸胃不好等原因，都會誘發(fā)便秘。

　　便秘時真的是非常的難受，特別是大便卡在肛門出不來，真的是非常的折騰人……

便秘是什么原因?

　　第一和年齡有關(guān)，年齡越大胃腸蠕動越慢，就越容易出現(xiàn)便秘。

　　第二是不良的生活飲食習(xí)慣，如：經(jīng)常吃油膩不容易消化食物，吃的蔬菜水果少，再加上不運動就可能引起便秘。

　　第三是精神心里因素，不良的心態(tài)，抑郁、焦慮等，容易引起胃腸功能不好，出現(xiàn)便秘。

　　第四是濫用瀉藥，長期使用瀉藥會引起胃腸粘膜損傷，以及胃腸蠕動紊亂引起便秘。

大便卡在肛門出不來怎么辦?

　　大便卡在肛門口排不出?，考慮是大便干燥、腸道蠕動緩慢引起的，導(dǎo)致排便困難，被稱為糞便嵌塞。

　　常發(fā)生在便秘患者和老年人中出現(xiàn)，因為長時間不排便，導(dǎo)致大量糞便殘留在直腸中。

　　建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露，促使腸道潤滑，使大便發(fā)軟盡快排出體外。一般用20ml的開塞露擠入肛門保留5分鐘左右，即可產(chǎn)生排便的欲望。

　　【如果開塞露納肛效果不佳時，可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行灌腸療法，即可緩解。】

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：想要解決便秘，還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　調(diào)整飲食以及生活、工作和休息習(xí)慣;

　　飲食方面可以多吃蔬菜、水果、酸奶、蜂蜜水，多喝水，有利于腸道蠕動;

　　適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩和戶外運動，促進(jìn)腸蠕動和緩解癥狀;