前列腺炎一般分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎兩種常見(jiàn)類型，是常見(jiàn)的男性生殖系統(tǒng)疾病。急性前列腺炎發(fā)病急、病情重，通常是由細(xì)菌感染引起的急性炎癥。那么男性朋友在生活中要如何預(yù)防急性前列腺炎呢?

　　急性前列腺炎的預(yù)防

　　一、注意休息，避免過(guò)度勞累

　　過(guò)度勞累會(huì)讓身體免疫機(jī)能下降，被細(xì)菌侵襲后更容易引起炎癥，許多男性朋友日常工作壓力大，難免會(huì)有加班應(yīng)酬等情況，所以應(yīng)要注意盡量避免熬夜，注意休息。

　　二、避免不良生活習(xí)慣

　　男性朋友在生活中要注意不宜長(zhǎng)時(shí)間騎車，工作時(shí)避免久坐，注意保暖，避免受涼，不要憋尿等等。

　　三、前列腺按摩

　　男性朋友可以定期自行進(jìn)行前列腺按摩，前列腺按摩有助促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物的排出，對(duì)預(yù)防急性前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病有一定幫助。

　　四、加強(qiáng)鍛煉

　　在日常生活中，男性朋友也要調(diào)劑時(shí)間出來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　五、飲食調(diào)節(jié)

　　男性要想預(yù)防急性前列腺炎，應(yīng)該注意飲食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，這樣可以引起前列腺充血，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。