女性保護宮頸吃哪些食物好

1、溫性水果：女性盡量選擇溫性的水果，不要吃寒性的水果，經(jīng)常吃新鮮的水果對身體好處多，水果中含有人體所需的各種氨基酸，并且含有豐富的維生素，維生素能清除人體內(nèi)的自由基，具有延緩人體衰老的作用，能保護女性子宮及卵巢的健康。


2、堅果類食物：堅果的營養(yǎng)價值高，含有人體所需的各種微量元素，堅果可以起到修復(fù)子宮創(chuàng)傷的作用，常見的堅果有核桃，花生，開心果，松子等食物，這些食物不僅營養(yǎng)價值高，還具有多種養(yǎng)生保健的功效，有利于女性宮頸的健康。

3、谷類食物：女性常吃谷物類的食物，有利于子宮及卵巢健康，能夠降低女性患各種婦科病的風(fēng)險，谷類食物中含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動，可以將人體內(nèi)的廢物清除，有利于女性子宮及卵巢的健康，因此女性平時要多吃些玉米，黑豆，芝麻等食物。