在受害者被騙巨款后，其財(cái)產(chǎn)的損失對(duì)其生活、工作都會(huì)產(chǎn)生非常大的負(fù)面影響。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，被騙了巨款會(huì)使人生陷入一個(gè)逆境、困境。此時(shí)，非常考驗(yàn)受害者的逆商。

大多數(shù)人一不小心就會(huì)陷入“被害者心態(tài)”，甚至有個(gè)別受害者因被騙而走進(jìn)情緒的困境，不斷惡性循環(huán)，直至完全失控，產(chǎn)生輕生的念頭。此時(shí)該如何使自己的情緒平復(fù)下來(lái)？介紹幾個(gè)方法：

01 分心法

不要總是想著自己被騙了很多錢(qián)的事實(shí)，嘗試去運(yùn)動(dòng)、去唱歌、去玩一個(gè)很激烈的游戲。轉(zhuǎn)移注意力是防止受害者心態(tài)和災(zāi)難化的有效方式。

02 重塑法

想想關(guān)注的目標(biāo)，想想自己人生的最終目標(biāo)，回到自己初心上，跳出被騙了很多錢(qián)怎么辦這件事的思緒。與之相比，其實(shí)被騙了錢(qián)也只是人生的插曲而已，并不是主線(xiàn)，這樣想就會(huì)覺(jué)得豁然開(kāi)朗。

03 渺小法

可以去繁忙的天橋看看，看車(chē)來(lái)車(chē)往、人流如織。其實(shí)除了自己被騙這件事，這些人中可能會(huì)遇到更大的困難，比你更糟糕、更加破敗的人生。

可以去海邊看看大海，或者抬頭仰望星空?？吹揭煌麩o(wú)際的大海，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么渺小；看到浩瀚的宇宙，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可能只是一粒塵埃。與之相比，自己被騙了錢(qián)這件事，其實(shí)是微不足道的。放在歷史的長(zhǎng)河里，自己遇到的這些困難，或許根本不會(huì)有記錄。這么想，其實(shí)自己被騙也許就不是那么糟糕的事了。

04 去做點(diǎn)什么

分析自己被騙的這件事，除了做完上面所說(shuō)的被騙后第一時(shí)間要做的事。后面自己可以做點(diǎn)什么：自己找到騙子？根本不可能。自暴自棄？那自己后續(xù)的人生怎辦？一直沉浸在自己被騙了很多錢(qián)這個(gè)悲傷的事情上嗎？沒(méi)必要，因?yàn)槿松€有其他的很多可能。

相反，我們理性地分析，其實(shí)有很多正面的事情可以去做。如：我被騙了很多錢(qián)，但我更努力地工作，努力去彌補(bǔ)，不讓這件事對(duì)自己的生活產(chǎn)生太大的影響。如：雖然我被騙，我可以作為一個(gè)當(dāng)事者發(fā)聲，去跟別人宣傳，以我為鑒，千萬(wàn)別被同樣的套路被騙，注意防范詐騙。在幫助他人的同時(shí)，也讓自己的心境升華，從而使自己從詐騙受害者心態(tài)中脫離出來(lái)。