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10分鐘快速瘦小腿運動，超有效燃脂塑形打造細長腿，擺脫蘿卜腿【周六野Zoey】

2023-03-13 17:57 作者:運動王子楠楠  | 我要投稿

10分鐘快速瘦小腿運動

1.拉伸小腿

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01:44
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2.高抬腿

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02:14
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3.深蹲

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03:00
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4.跳躍

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03:59
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5.拉伸大腿內測

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06:30
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