雖然頸椎病的患者多數(shù)是年紀(jì)大的人，但也有不少年輕人因?yàn)椴涣剂?xí)慣導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)問題，頸椎病會引起高血壓，所以要及時治療，防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果，按摩可以緩解這種疾病，四大穴位有效防治頸椎病、高血壓。

　　1、風(fēng)池穴

　　作用：按摩這個穴位有疏肝、祛風(fēng)、通竅等作用，對頸椎病引起的頭暈、頭痛、頸部疼痛不適、頸椎怕風(fēng)怕冷等癥狀有很好的緩解作用。

　　取穴：有兩個穴位，在后頸部兩側(cè)，發(fā)際線兩側(cè)凹陷處。

　　方法：患者坐在凳子上，按摩的人站在身后按摩，一只手扶在患者的額頭上，用另一只手的拇指和食指分別被放置在風(fēng)池穴按壓，連續(xù)按摩半分鐘，患者感到有酸脹感為好。

　　2、風(fēng)府穴

　　作用：按摩這個穴位有祛濕、祛風(fēng)、散寒的作用。重點(diǎn)是后腦勺，后腦勺的中間，頭發(fā)的邊緣。如果你后腦勺疼痛或麻木，在這里按摩。

　　取穴：這個穴位在后頸部，兩個風(fēng)池穴連接線的中點(diǎn)，頭發(fā)邊緣頸部窩處。

　　方法：患者坐在凳子上，扶著患者的額頭，用拳頭突起的地方按壓這個穴位，直到患者感到發(fā)熱酸脹。

　　3、肩外俞穴

　　作用：這個穴位在肩胛提肌上，這是一塊非常小的肌肉，但如果這個部位出現(xiàn)問題，會連累上半身許多部位。按摩這個穴位這有放松肌肉、活絡(luò)、舒筋、祛風(fēng)、止痛的作用。頸椎不好的人，背部會感到僵硬疼痛，背部肌肉被拉扯的感覺，按摩這個穴位可以緩解。

　　取穴：這個穴位在背部，兩側(cè)都有一個，位于肩胛骨的上邊緣凹下去的位置。

　　手法：這個穴位可以自己按摩，左手繞到右肩部按摩，右手按摩左邊。左手手指按緊右側(cè)肩外俞不動，然后右肩部關(guān)節(jié)前后轉(zhuǎn)動?？雌饋韽?fù)雜，其實(shí)做起來很簡單。也可以用拍肩胛骨的方法來放松經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常做拍打肩胛骨的動作，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，有效放松上半身的神經(jīng)肌肉。

　　4、秉風(fēng)穴

　　取穴：這個穴位在肩胛骨上凹陷處中央，舉氣手臂凹陷處就會更加明顯。

　　方法：患者坐這，用右手的食指、中指、無名指按壓左邊的秉風(fēng)穴2分鐘，感到穴位有酸脹就很合適。然后換左手按摩右邊的穴位。

　　作用：按壓這個穴位有疏風(fēng)、活絡(luò)、止痛的作用，可以治療落枕、頸部酸痛、僵硬、肩胛骨疼痛、上肢酸麻等病癥。

　　上面介紹的就是可以緩解頸椎病高血壓的穴位，患者可以通過按摩這些穴位緩解疾病帶來的不適，頸椎病不但護(hù)引起高血壓，還會導(dǎo)致低血壓，所以有不適要及時就醫(yī)，同時要保護(hù)好自己的頸椎，防止引起更加嚴(yán)重的病癥。