動筆（敲鍵盤）之前，突然想起精神科實習(xí)時的主任和我說過"歐洲一些國家已經(jīng)在用免疫學(xué)方法診斷抑郁癥了。"越來越多的證據(jù)也指向抑郁癥是有其病理變化的器質(zhì)性疾病。如果你覺得自己有抑郁癥，請向當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心求助。不要因為需要長期吃藥就感到低人一等，就算你那么感覺，那也有我這樣吃兩種藥的低你一等（笑）。

以下內(nèi)容，希望那些希望擺脫抑郁癥的人不要看，更不要自我代入，你可以留到不抑郁的那天再看（如果你還記得的話）。

起因是某個和我有過很多過節(jié)的人（以下略稱為她）在站里發(fā)了一個自述，介紹了她是如何進入抑郁這座痛苦城的。看完以后，我大受震撼，倒不是震撼她生在多么絕望的壞境中，而是她眼中的自己。她稱自己"喜歡做個小丑逗別人開心"，縱使她讓我感到痛苦多于開心；她說自己"一直滿足別人，沒有考慮過自己的感受"，縱使她肯定沒考慮過我的感受，或者考慮出來的結(jié)果和我的感受不能說一模一樣，只能說是毫無關(guān)系。

我懶得列舉那些她對我做的事情，也不想復(fù)述她對我說過的話，因為寫了的話，我的正文部分就顯得太短了。如果有人覺得"人家不在，所以你才講的那么過分，你倒是拿出證據(jù)來啊"，我可以評論你一點證據(jù)。

總之，我想說的是，那個她，抑郁不是你的病，而是你保護自己的城堡，一座你自己親手釘上窗戶，抵住城門，拉起吊橋的城堡，而防御的對象，是現(xiàn)實里的她。她對自己的能力估計過高了，任誰看都會覺得優(yōu)秀的人，她眼中的自己卻總是達不到自我定位，于是開始用行動懲罰自己，而抑郁正是她腦中對"我為什么要懲罰如此優(yōu)秀的自己？"這個問題得出的終極答案。

她在固守，因為接受不了現(xiàn)實的自己，因為現(xiàn)實的自己變得更不好了，所以，那個躲在城里的小小的，高傲的自己便通過不斷強化抑郁，將現(xiàn)實的自己隔開。

好了，相對溫柔的內(nèi)容說完了，接下來是我對這個，曾經(jīng)是我女朋友，現(xiàn)在是被我克服的夢魘的大實話："足下對自己的估計過高了吧。"，對和當(dāng)時的我抱著一樣的想法，希望能拯救她的人說："你確定她看得起你？"。不過這屆網(wǎng)友也著實不太行，人家都說了自己從小就固執(zhí)且敏感（于追求完美的自己），還那么多人勸她"躺平，接受自己就可以不抑郁了"，卻不知道絕不接受自己就是她抑郁的根源。

非常喜歡一個可靠的人給我的勸告"不要覺得可以拯救誰"。那時候我覺得，因為能力不足，所以我的好意可能不能帶來好的結(jié)果?，F(xiàn)在，我倒是有了新的思考，你真的知道，在那名為抑郁癥的魔王堡里，困著一個什么樣的公主嘛？