月子餐系列產(chǎn)后第四周無敵菠蘿牛肉

最懂你心的UP課代表來嘍

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產(chǎn)后第四周無敵菠蘿牛肉，牛肉香嫩，菠蘿酸甜，碰發(fā)無限口感適合產(chǎn)后第四周。

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一：步驟

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?1菠蘿切塊去腥，加鹽水泡15到20分鐘，

2牛肉切塊，加入一勺料酒，一勺生抽，一勺食用油少許孜然粉少許淀粉腌制20分鐘。

3熱鍋冷油，下牛肉不停翻炒，讓牛肉均勻受熱。

4等牛肉變色瘦，倒入泡好的菠蘿，繼續(xù)翻炒，放入適量鹽，少許孜然粒。

二：成品

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牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，

適合寶媽補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，強(qiáng)壯筋骨，特別適合產(chǎn)后恢復(fù)。