為什么不自信，產(chǎn)生不自信的原因是什么呢？

1、都某件事情沒有太大的把握，擔心，害怕。

2、認為自己做得不夠好。

3、在意別人的看法，害怕別人說。

4、總是與別人做對比，拿自己的缺點去碰別人的優(yōu)點，相當于拿雞蛋碰石頭，當然碰不過。

5、自我懷疑。

......

如何去提升自信？

言，行，舉，止

1、敢于表達。

不敢表達的原因在于：擔心，害怕，緊張，不知道說什么，等等。

其實對于我來說，自身不敢表達，緊張，臺下想象力很豐富，1000多字的論文回想了一遍，一上臺，大腦一片空白，一個字都蹦不出來。這也許是很多人的常態(tài)。

首先你得敢去說，不管對錯，其次再是其次。

推薦幾個方法：

• 對鏡練習法，錄視頻練習法，首先你得敢于面對鏡頭，先去面對鏡頭里的自己，慢慢的你就敢于面對別人。

• 出去外面尋找陌生人說話，不管是問路，還是砍價，與樓下老大爺，老奶奶聊天都可以。（不敢想象我曾經(jīng)連問路都不敢，再別說砍價。）

• 可以去參加一些社區(qū)活動，或者演講賽，或者婚禮主持之類的。

2、提升自身氣質(zhì)。

一個人的言行舉止可以看出這個人的狀態(tài)。

一個小細節(jié)就能看出：說話摳手，說話不看對方，說話咬嘴皮，彎腰駝背。不自信的表現(xiàn)。

可以：

• 外貌入手，學會化妝。

• 提高衣品。

• 改掉彎腰駝背的壞毛病。

• 多去學習，提升自己。

3、不在意別人的看法。

你要知道，每個人都在為自己的生活而奔波，沒有功夫搭理你。自己生活貧乏的人，才喜歡刺探別人的私事。

簡單點，不舒服的關系就斷開。

4、不對比，做自己。

學會：

• 多做自己，少管別人。少做對比。

• 你把日子細細地裁，跟著心走的地方就是未來。

• 多學習，多提升自己。

• 多學習一兩項技能，在哪都是香餑餑。

• 保持距離，保持禮貌，保持勇敢，保持天真，保持良好，保持前行，保持快樂，這些才是你努力的方向。

我是左耳620?。?！

更多詳細內(nèi)容可關注公眾號【一葉煙火一夜星城】，小紅書【左耳】