各位寶媽是不是都在糾結(jié)寶寶長(zhǎng)得不高是缺鈣嗎？牙齒長(zhǎng)得不齊是缺鈣嗎？吃啥可以補(bǔ)鈣？需不需要補(bǔ)鈣？

?在日常生活中，需要做到營(yíng)養(yǎng)全面，且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，沒(méi)有什么一勞永逸的方法。每天給寶寶喝下400ml的牛奶，還有就是含鈣量高的食物，比如綠葉蔬菜、酸奶、豆腐、蝦、芝麻、蘑菇，同時(shí)維生素D也不可缺少，維生素D是可以幫助鈣的吸收，單補(bǔ)鈣的話則打不到預(yù)期的效果滴~ 寶媽如果嫌麻煩，也可以選擇鈣劑，在選擇鈣劑需要注意鈣和維生素D的含量，這倆缺一不可，那需要注意的就是不要選擇含有色素和甜味劑的鈣劑。
知道這些還怕你家寶寶缺鈣咩？