【名詞解釋：TDS】

TDS（Total Dissolved Solids,簡稱TDS）中文為溶解性總固體，又稱總含鹽量。測量單位為毫克/升，即 mg/L。TDS值越高，表示水中含有的溶解物越多?？?cè)芙夤腆w指水中全部溶質(zhì)的總量，包括無機物和有機物兩者的含量。

【名詞解釋：水的硬度】

水的硬度是指水中鈣離子（Ca2+）、鎂離子（Mg2+）的濃度，硬度單位是ppm，1ppm代表水中碳酸鈣含量1毫克/升，即mg/L。

【TDS和水的硬度關(guān)系】

TDS主要反映的是水中Ca2+、Mg2+、Na+、K+等離子的濃度，與水的硬度有一定的對應(yīng)關(guān)系，但TDS檢測高不代表水硬度會高，例如在水中加入鈉、鉀、鹽、碳酸等離子，TDS值會升高，對硬度則沒有影響。

【綠食寶Greentest檢測TDS準嗎】

首先，大部分便攜式快捷TDS檢測工具都使用相似的檢測原理，因此在可參照的情況下，準確率都接近平均值。

其次，被測液體必須有明確成分，所含成分非常影響檢測值。按照TDS和水質(zhì)硬度關(guān)系，在純凈水中加入食用鹽，也會影響TDS的被測值。其次還有非純凈的飲料，比如果汁、咖啡、茶、可樂等，都無法真正有效檢測到精準的硬度（TDS）值。市面上快檢設(shè)備幾乎無法識別其他雜質(zhì)（添加劑、飲用成分等）帶來的影響。

【TDS越高飲用風(fēng)險越大嗎】

首先給出答案：不一定。

飲用水中TDS<1000mg/L比較讓人容易接受，過高口味不佳，影響口感，反之過低也會變得平淡無味。TDS小，并不能表示水質(zhì)好，TDS大，也不表示水質(zhì)差。合格的飲用水必須滿足微生物指標、毒理指標、感官性狀和一般化學(xué)指標以及放射性指標。健康潔凈的生活飲用水不得含有病原微生物，水中化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)不得危害人體健康，感官性狀良好。

鈣鎂離子是人體每天必需的營養(yǎng)素，如果水有一定硬度，通過飲水可以補充一定的鈣鎂離子。如果是長期服用軟水的人，還需通過其他途徑補充。但水的硬度太高太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關(guān)系。在水硬度較高地區(qū)，人群心血管疾病發(fā)病率較低，但腎結(jié)石發(fā)病率卻隨水的硬度升高而升高。

【如何避免飲用過硬/過軟的水】

假如所在生活地區(qū)的燒水壺容易出現(xiàn)水垢，這個地區(qū)的水很可能過硬，那么水就需要煮沸3分鐘，沉淀半小時以上再飲用，常見的工具方法就是把開水放置在保溫瓶中。

長期用純凈水代替飲用水，也會造成礦物質(zhì)缺失，因此需要適當?shù)暮纫恍└缓V物質(zhì)的水，以補充食物中不可獲得的微量元素。

不要直接喝未開發(fā)的山泉水，水中成分不明，不能保證安全。

盡量不要直接飲用河溝、淺水井的水，這些水未經(jīng)過凈化，即使煮沸5分鐘仍有可能達不到安全飲用標準。

【參考資料】

按照GB 5749-2022 生活飲用水衛(wèi)生標準，城市內(nèi)的自來水總體可以放心飲用，但有的城市存在老舊管道，會造成二次污染，最好在家中使用管道凈水設(shè)施，除了提高飲用安全外，還能保護熱水等燒水設(shè)備。