月子餐系列 產(chǎn)后第二周 西藍(lán)花黃金蛋羹

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

?產(chǎn)后第二周西蘭花黃金蛋羹口感絲滑，香嫩清新，極易消化，適合產(chǎn)后第二周食用。

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一：步驟

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1準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，打成蛋液

2加入少許鹽，兌入蛋液1.5倍的涼開(kāi)水調(diào)勻，撇去浮沫

3加入西蘭花碎和胡蘿卜碎，蓋保鮮膜上蒸鍋，

記得保鮮膜要插孔，蓋蓋蒸十到15分鐘左右，直到蛋液凝固即可加點(diǎn)麻油提提味

二：成品

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西蘭花富含葉酸、

維生素、鈣、鐵多種微量元素，可提高免疫力，滋潤(rùn)皮膚，助力寶媽更好恢復(fù)。