經(jīng)常腰疼的患者可以采取如下的處理措施：

1、一定要祛除引起疼痛的誘發(fā)因素，比如嚴禁患者長時間的坐立，不要使腰部受涼，不要在彎腰的狀態(tài)下搬持重物。很多患者習慣搬重物的時候先過度的彎腰，然后再發(fā)力，其實這樣是不對的，在搬重物的過程中一定要保持腰部的挺直，才能防止腰部的損傷，預(yù)防腰痛。

2、患者要適當做熱敷，一般推薦使用炒鹽熱敷或者使用艾灸治療。炒鹽熱敷指的是使用粗的海鹽放在鍋里面炒熱，然后用布包裹起來，放在疼痛的部位熱敷。

3、針對這類疼痛的患者，還可以采取拉伸類的鍛煉以緩解疼痛，患者可以做瑜伽或者練習五禽戲、八段錦之類的活動。推薦該類患者在工作間隙一定要多起來走一走，做平路慢走、平路慢跑等活動。

4、如果經(jīng)過常規(guī)的處理沒有明顯緩解，患者要盡早去骨科就診，明確疼痛的原因，然后針對性的處理。