有患者說：醫(yī)生，我靠游泳竟然治好了鼻炎!

　　游泳真的能治療鼻炎?

　　“還有的患者說，游泳不能治療鼻炎，反而會加重鼻炎。

　　為什么會有這兩種說法呢?

　　南充馬丹陽的醫(yī)生告訴您。

　　游泳到底對鼻炎的治療有沒有幫助呢?游泳和其他運動一樣有利于增強體質，提高身體免疫力，對于預防鼻炎和慢性鼻炎的恢復是有好處的。

　　但不是所有的鼻炎都能通過游泳得到緩解。鼻炎分為很多種類，主要有急性鼻炎、慢性鼻炎和過敏性鼻炎。能通過游泳得到緩解的一般是慢性鼻炎。

　　1、沖洗鼻腔可以暫時緩解你的鼻塞狀況。特別是對于嚴重鼻塞的患者使用高滲鹽水沖洗鼻腔，有立竿見影的效果。

　　2、用加濕器或噴霧器給空氣加濕，晚上睡覺的時候，把它們放在你的頭部附近，注意一定要按照加濕器的清潔說明進行清潔，以免細菌滋生。

　　3、避免任何潛在的刺激物，如煙、酒，以及突然的溫度變化。白天空氣污染嚴重的時候，避免到戶外活動。

　　4、按摩鼻部，兩手合掌并上下搓擦，等手掌雙側微微發(fā)熱后揉搓兩側鼻旁;早晚進行1次按摩，每次來回搓鼻50下。

　　5、遠離致敏原，常見致敏原有空氣塵土，工業(yè)廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產)、塵蹣等。建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品，并用干衣機烘干，或在太陽下暴曬。

　　6、睡前、早晨護理，晨起生理鹽水沖洗鼻腔，每晚睡前熱水泡腳20分鐘。