有反酸、燒心癥狀的患者更適合食用哪一種粥？

A、小米粥 ? ? ? ? ?B、 大米粥

小米在中醫(yī)上認(rèn)為，有補(bǔ)益脾胃的功能，但是我們這種酸相關(guān)的疾病，辯證來說大多屬于熱證，而小米是屬于一個(gè)微熱性的食材，長期飲用的話，刺激胃酸的分泌，反而加重這種反酸的癥狀。

大米是一個(gè)堿性的食材，可以說是中和胃酸，緩解這種癥狀。

如果我們真的有了反酸、燒心癥狀的話，我們應(yīng)該怎么辦呢？

第一，應(yīng)該戒煙戒酒，養(yǎng)成一個(gè)非常健康的生活習(xí)慣；

第二，要保持心情的舒暢，盡量少發(fā)脾氣；

第三，要清淡飲食，避免進(jìn)食過多的酸類或者是辛辣刺激的食物；

第四，飲食不宜過飽，要盡量的少食多餐，饑餓的時(shí)候可以進(jìn)食一些蘇打餅干，來中和一下胃酸，然后進(jìn)餐以后，不要立即平臥，不要立刻躺下，這樣是非常不好的。

有燒心反酸的朋友，記住這些注意事項(xiàng)，千萬不要讓這個(gè)反酸小毛病，變成一個(gè)大問題。