從小到大，今天第一次買魚做魚，南方的老板可以的，還給切好，要是自己處理的話，還真做不來(lái)。晚上了，不知道該吃點(diǎn)啥，喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)水果吧！

運(yùn)動(dòng)一小時(shí)打卡

體重打卡

飲食打卡

早餐：一盒牛奶，一個(gè)蘋果

午餐：面條，胡羅卜、豆腐、西紅柿燉黑魚

晚餐：一盒牛奶，一個(gè)蘋果，兩根香蕉