大家好，我是沈醫(yī)生。

核桃都吃過吧，小時(shí)候家里人就老讓我多吃點(diǎn)核桃，說可以補(bǔ)腦，讓人變聰明，當(dāng)時(shí)不懂為啥這樣說，現(xiàn)在學(xué)了中醫(yī)明白了，因?yàn)檫@核桃可以補(bǔ)腎固精，而“精生髓”，“腦為髓?！保颂页远嗔?，腎精充足就能充養(yǎng)腦海，那人自然思維敏捷，比較聰明，另外，在我們中醫(yī)上，核桃不僅能補(bǔ)腦，它還能治這幾種?。?/p>

首先，慢性便秘

中醫(yī)認(rèn)為，核桃入大腸經(jīng)，有潤(rùn)腸通便的功效，所以要是你經(jīng)常便秘，總是兩三天才拉一次，或者每次大便的時(shí)候很費(fèi)勁，不管大便干不干都好像拉不出來，然后平時(shí)總覺得身上沒勁，不想動(dòng)，容易心慌氣短，健忘的，那你就可以多吃點(diǎn)核桃，或者用核桃兌著蜂蜜泡水一起喝，會(huì)有不錯(cuò)的效果。

其次，失眠

這人上了年紀(jì)就容易失眠，很多老人他到了該睡覺的時(shí)候，明明心里也不煩不燥，但閉上眼睛就睡不著，或者是好不容易睡著了，到了半夜就又醒了，這一醒基本就睡不著了，像這種通常就是因?yàn)?strong>體內(nèi)氣血不足，心神失養(yǎng)了，那就可以用核桃配著酸棗仁，當(dāng)歸一起煮水喝，能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血，安神助眠的效果。

然后，尿頻尿急

如果說，你總是尿頻尿急，憋不住尿，晚上老是起夜上廁所，甚至遺尿尿床，那可能就是腎精虧耗，腎氣不足，不能固攝膀胱導(dǎo)致的，可能這里有人要說，為啥老人跟小孩也是尿床，尿頻呢？這也是因?yàn)槟I氣不固，因?yàn)槔先伺K腑處在消耗的階段，年紀(jì)越大腎氣越虛，而小孩五臟還沒充盛起來，年紀(jì)越小腎氣越虛，所以他們就容易尿頻遺尿，但小孩不用特別調(diào)理，等他們長(zhǎng)大腎氣充盈就好了，像那種年紀(jì)大點(diǎn)的平時(shí)可以多吃核桃補(bǔ)腎縮尿，也可以配著益智仁、菟絲子煮水喝，效果更好。

最后，咳嗽

有的人，他老是咳嗽咳痰，這咳嗽聲音低弱，吐出來的痰顏色稀還薄，平時(shí)說話聲音比較小，人比較虛，稍微干點(diǎn)啥就出一身汗，而且抵抗力低，容易生病感冒的，這就屬于肺虛了，平時(shí)沒事就可以多吃點(diǎn)核桃，再配個(gè)生姜，這核桃能潤(rùn)肺化痰，生姜散寒止咳，對(duì)這種肺虛寒導(dǎo)致的咳喘有不錯(cuò)的效果。

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