高發(fā)疾病之甲狀腺癌，是中國(guó)常見的惡性腫瘤之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)國(guó)際癌癥研究中心統(tǒng)計(jì)，2020年，我國(guó)新發(fā)癌癥病例達(dá)457萬(wàn)人，其中甲狀腺癌確診患者達(dá)22萬(wàn)，排在新發(fā)癌癥病例的第7位。所以，我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)引起重視！

　　 甲狀腺癌形成的原因有很多，目前認(rèn)為可能與遺傳基因、癌基因、生長(zhǎng)因子、碘攝入過(guò)多或夠少、電離子輻射、性別等因素有關(guān)！但最主要的誘發(fā)因素與飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不均衡、抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣，以及工作壓力大、情緒不好等都會(huì)導(dǎo)致癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高！

　　所以，為了有效預(yù)防甲狀腺癌，防止甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生癌變，這五件事務(wù)必做好！

　　一、“早篩早查，防患未然”

　　定期體檢、復(fù)查是腫瘤防治的關(guān)鍵，了解一些腫瘤的起因、早期癥狀、自我檢查的方法，這一點(diǎn)尤其重要。

　　二、“辨識(shí)癥狀，警惕惡變”

　　提高對(duì)甲狀腺癌早期信號(hào)的警覺性，而甲狀腺結(jié)節(jié)近年來(lái)患病率很高，常見的危險(xiǎn)因素包括微小鈣化、低回聲或極低回聲、實(shí)性結(jié)節(jié)、血流信號(hào)豐富、縱橫比大于一、包膜不完整等等。當(dāng)然結(jié)節(jié)的持續(xù)增大還會(huì)合并其它危害。若結(jié)節(jié)生長(zhǎng)過(guò)快，結(jié)節(jié)過(guò)大，則可能壓迫食管、氣管、神經(jīng)，導(dǎo)致吞咽困難、嗆咳、呼吸困難和聲音嘶啞等相應(yīng)癥狀。

　　三、“提防遺傳，降低風(fēng)險(xiǎn)”

　　甲狀腺癌有明顯家族聚集現(xiàn)象：凡是三代以內(nèi)有得過(guò)癌癥的家庭人員就屬于高風(fēng)險(xiǎn)家族，如果父母患病，子女要及早預(yù)防檢查，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)！

　　四、“科技助力，規(guī)范診治”

　　得了甲狀腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)或者甲狀腺乳頭狀癌，也不要過(guò)度驚慌，因?yàn)殡S著科技的發(fā)展，針對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)的治療，我們有了微創(chuàng)技術(shù)來(lái)解決，現(xiàn)在，多模態(tài)超微介入治療，已經(jīng)成為新時(shí)代先進(jìn)治療的方式，不用開刀、不傷甲狀腺、不留疤痕。只要是經(jīng)過(guò)精準(zhǔn)評(píng)估，甲狀腺癌(4級(jí)以上為轉(zhuǎn)移的、沒(méi)有基因突變的病灶)都可以選擇這種治療方式！

　　五、“積極心態(tài)，樂(lè)觀康復(fù)”

　　查出腫瘤，不管是良性還是惡性，都會(huì)影響心情、緊張焦慮。長(zhǎng)期處于不良的心理情緒，則會(huì)引起疾病的惡變。只有以樂(lè)觀的心態(tài)，積極治療腫瘤，積極調(diào)整機(jī)體免疫力，保持良好的身心狀態(tài)，才能實(shí)現(xiàn)疾病的長(zhǎng)期穩(wěn)定。

　　除了注意以上五點(diǎn)，還需要做到以下幾個(gè)方面來(lái)保養(yǎng)甲狀腺：

　　1、調(diào)整自己的心情，保持好心情，避免煩躁、焦慮等不良情緒，不要事事追求完美；

　　2、作息規(guī)律，不熬夜，每天保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量；

　　3、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)免疫力，緩解情緒，減輕壓力；

　　4、不要吃太多富含碘的食物(海鮮、海產(chǎn)品);

　　5、每年體檢甲狀腺功能和彩超。