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做不到贊揚(yáng)別人，有兩個(gè)原因。第一，自戀受損。覺(jué)得贊揚(yáng)別人等于自己很卑微。第二，把贊揚(yáng)等于成了巧言令色或人品差。

以前分享過(guò)，我們要學(xué)會(huì)贊美，發(fā)自內(nèi)心的贊美，而不是虛情假意的贊美。贊美別人是一種能力，是關(guān)系的潤(rùn)滑劑，也是內(nèi)心強(qiáng)大表現(xiàn)。當(dāng)然，更重要的是，你能因此得到更多。

2教你降低精神內(nèi)耗的三句金句：1）不知道2）不認(rèn)識(shí)

3）沒(méi)興趣?

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要是沒(méi)有絕對(duì)的利益關(guān)系，為什么要糾正對(duì)方的錯(cuò)誤呢？尖銳但不傷人自尊心的批評(píng)，是絕對(duì)的利益相關(guān)者才能享受的待遇。對(duì)于那些利益不相關(guān)者，我們要么閉嘴不言，要么只說(shuō)好話。

4當(dāng)你敢于【對(duì)自己過(guò)去的愚蠢和失誤哈哈大笑】時(shí)，整個(gè)人都會(huì)脫胎換骨：不在乎別人的看法，能接受批評(píng)也能接受表?yè)P(yáng)，寵辱不驚。做事有分寸，不會(huì)一把梭哈，能承受做錯(cuò)事的代價(jià)。用成長(zhǎng)型思維，關(guān)注未來(lái)，始終有希望，相信未來(lái)會(huì)更好。

5柯勒律治說(shuō)：“到處是水卻沒(méi)有一滴水可以喝?！痹谔摂M世界中，我們朋友遍及世界，但也許沒(méi)有多少朋友可以真正地交心。海水是苦澀的，海量的信息只能帶給人無(wú)法飲用的饑渴感，海量的朋友帶給人的可能也是沒(méi)有朋友的孤獨(dú)感。

愿大家都能走進(jìn)真實(shí)的世界，關(guān)注真實(shí)具體的人，擁有真實(shí)的友誼。

6對(duì)于沒(méi)有穩(wěn)定工作的人，要謹(jǐn)慎交往。很多這種人都是地雷，解除他們，一不小心容易萬(wàn)劫不復(fù)。穩(wěn)定工作的背后，是穩(wěn)定的性格和社會(huì)關(guān)系，不會(huì)輕易做極端的事情。

這段話，很重要。穩(wěn)定工作的人，背叛/極端/邪惡的砝碼大。如果一個(gè)人周?chē)绮莶簧?，朋友、家人們都沒(méi)有因?yàn)樗兊酶?，那這個(gè)人，盡早遠(yuǎn)離。除了交朋友，選老板、處對(duì)象，這一條也適用。

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8思維上的自律是更高級(jí)的自律。
行動(dòng)上自律的人見(jiàn)過(guò)很多，思維上能堅(jiān)持優(yōu)質(zhì)輸入，豐富思考方式，反復(fù)挑戰(zhàn)舊我，優(yōu)化行為系統(tǒng)的人，很少。
尤其是信息爆炸的時(shí)代，能堅(jiān)持篩信息、抗干擾、求根源、強(qiáng)輸出，這是更大的自律，也是更高級(jí)的自律。

比如我。

9香奈兒有一句廣告語(yǔ)我很喜歡，分享給你：
想要無(wú)可取代，就必須時(shí)刻與眾不同。

每日運(yùn)動(dòng)