????在專升本復(fù)習(xí)過程中，大量的知識攝取和很高的學(xué)習(xí)強度往往會讓專升本的學(xué)生感到巨大的壓力，有時會讓很多學(xué)生進入瓶頸期，在這個階段，他們經(jīng)常忘記很多東西，混淆和忘記他們所學(xué)到的知識，導(dǎo)致一些學(xué)生在這個階段對自己失去信心，在專升本考試中發(fā)揮不好，今天，夢飛專升本小編將給大家?guī)硪恍?yīng)對瓶頸期的方法，希望對大家有所幫助。

1.首先要明確瓶頸期的原因

主要原因是學(xué)習(xí)知識太多，混亂，大腦在這段時間內(nèi)沒有很好的分類，加上壓力等因素，導(dǎo)致在一段時間內(nèi)會出現(xiàn)知識記憶混亂或遺忘，在這種情況下只需要冷靜處理，可以選擇復(fù)習(xí)為主，學(xué)習(xí)新知識的可以暫緩，讓自己將之前學(xué)過的知識慢慢梳理清楚，加深記憶，對以往的知識也會有更好的理解。

2.其次是學(xué)習(xí)方法的問題

許多學(xué)生在復(fù)習(xí)中注重面面俱到，一味求全，但每個階段的復(fù)習(xí)重點都是不同的，要注意掌握基本知識，奠定良好的基礎(chǔ)，當(dāng)你掌握基本知識、基本技能和基本方法時，能力會逐漸形成；然后鞏固基礎(chǔ)，加強知識記憶，通過閱讀和做題達(dá)到效果；然后就是重點記憶、查漏補缺，專升本考試受卷面、考試時間的限制，不可能涉及所有知識點，必定是有重有輕，有主有次，因此，要注意重點突出，主次分清，復(fù)習(xí)效果才會好。

3.然后是心態(tài)問題

在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要學(xué)會減輕自己的壓力，長期的高壓訓(xùn)練會使大腦處于疲勞狀態(tài)，不利于學(xué)習(xí)進程，偶爾可以出去放松、散步，這樣第二天的學(xué)習(xí)效率會很高；重要的是相信自己，刪除你對自己的所有疑問，只剩下自己對這次升本的目標(biāo)，相信你會成功的。

許多專升本學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中總是遇到各種各樣的問題，解決問題的方法也有很多，問題拖著不解決只會越來越難解決，所以夢飛專升本希望各位小伙伴正視自己的問題，給自己一個不后悔的專升本回憶，最后也希望小伙伴們都能成功升本。

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