她的眼睛通透而明亮

如同一泓清泉

又像水汪汪的葡萄

讓人百看不厭

又有誰能抵抗媚眼的誘惑呢，又有誰不希望自己的眼中也熠熠生輝呢，如果能放下手機，走到屋外，大自然的美自然能印照在你美麗的眼中。

隨著智能手機的功能越來越強大，我們仿佛時時刻刻都被---圈住了，我們的視線有太多的時間停留在了那一小片屏幕上。

不可否認，現(xiàn)在這個社會，我們避免不了要從手機，電腦，電視等工具上去獲取信息，去擴展自己的見識與知識。開心時，會拿出手機找三兩好友分享自己的喜悅；不開心時，也會拿出手機，刷一刷視頻，試圖尋找有趣的內(nèi)容撫慰我們的心靈。

無論開心與否，從個人去看，我們是在自己的圈子里訴說著自己的事跡。但從更開闊的視角去看，世界依然在日漸繁榮，社會也沒有停下進步的步伐。其實我們的心情，往往就是被一件小事所限制，那是因為我們的目光，也在開始被一件小事物所限制。

怎么，才可以放下手機，騰出一個沒有手機的時間出來呢？

-----出去跑幾步吧

戶外跑步對眼睛的好處

1：首先，戶外跑步，是一個可以放下手機的好機會。

吃飯的時候，我們?nèi)滩蛔∫纯词謾C，因為它就在旁邊，隨手就撈起來了。

上班路上，我們?nèi)滩蛔】纯词謾C，因為路途枯燥，需要學(xué)習下或者放松下。

工作的時候，也忍不住看看，領(lǐng)導(dǎo)的“關(guān)心”同事的“問候”，是吧，這些總要瞅兩眼。

睡覺前還是要看看，指不定哪一晚就再也不用獨自夢中做著桃花夢，說不好的事情嘛。

除此之外呢，運動的時候，我們終于不用盯著手機看了，而這，就是保護我們眼睛的好時機。

戶外跑步和室內(nèi)跑步又不一樣，室內(nèi)跑步的時候，我們還可以放個平板在跑步機前面，邊跑還能邊陶冶下情操。雖然也不知道是不是真的陶冶情操，總之就是，誒，“一心多用我全能”。

而戶外跑步，我們確實就是需要投入到大自然中去，用身心，去感受別樣的寧靜。

2：一眼望去，盡顯綠意。

眼睛是需要適當望遠的，多看看綠色。只要去到室外，尤其是清晨的室外，不管是在小區(qū)里還是公園里還是馬路邊，總歸是有許多植被的?，F(xiàn)在這個季節(jié)，大自然都呈現(xiàn)一片欣欣向榮的景象，而我們卻把自己關(guān)在屋子里，豈不是浪費了那么好的美景。

多看綠色是可以讓我們眼睛得到放松的，雖然并不會對我們的視力產(chǎn)生多大的幫助，但是卻可以讓我們的眼睛得到放松。

而在戶外，我們的視線肯定會自然觀察到遠處，這對經(jīng)?？词謾C的人來說，眼睛是可以得到很好的保護的。

大帽子之前也給大家科普了跑步對我們的健康有很大好處，眼睛作為我們身體的一部分，作為心靈的窗戶，當然需要我們細心去呵護。即便現(xiàn)在的生活節(jié)奏變得很快，可我們的衰老速度不應(yīng)該也隨之變快，相反，我們更應(yīng)該通過適當?shù)倪\動，來讓自己的身體能更多的去享受生活的樂趣。

關(guān)注我，大帽子還會持續(xù)為大家?guī)砼懿降南嚓P(guān)知識。