網(wǎng)球肘又名肱骨外上髁炎，因網(wǎng)球運動員易患此病而得。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復(fù)用力做肘部活動者，也易得此病。由于長期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向前臂外側(cè)放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇?；继幱行┠[脹，可摸到骨質(zhì)的增生隆起，壓痛明顯。

網(wǎng)球肘的癥狀有哪些？

初始為做某一動作時肘外側(cè)疼痛，休息后緩解，以后疼痛為持續(xù)性，輕者不敢擰毛巾，重者提物時有突然失力現(xiàn)象。一般在肱骨外上髁部有局限的壓痛點，壓痛可向橈側(cè)伸肌腱總腱方向擴(kuò)散。局部無紅腫現(xiàn)象，肘關(guān)節(jié)屈伸活動一般不受影響，但有時前臂旋前或旋后時局部疼痛。晨起時關(guān)節(jié)有僵硬現(xiàn)象。因患肢在屈肘、前臂旋后位時疼痛常緩解，故人多取這種位置。部分人每在肘部勞累、陰雨天疼痛加重。

網(wǎng)球肘的治療方法：

1、休息、活動模式：適當(dāng)?shù)男菹τ诩毙云冢▏?yán)重紅、腫、痛）特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然后做出相應(yīng)的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網(wǎng)球肘的網(wǎng)球運動員，只需減輕訓(xùn)練強(qiáng)度及科學(xué)運動，便可減低90％的病癥。

2、中醫(yī)治療：推薦外敷古順敷堂網(wǎng)球肘貼來進(jìn)行治療，由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點，可以徹底治愈網(wǎng)球肘的癥狀。

3、藥物：消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此并不建議采用。

4、物理治療：休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。

5、針灸推拿：針灸推拿通過針刺穴位產(chǎn)生刺激，活動肘部的肌肉，是現(xiàn)今治療網(wǎng)球肘的有效療法。缺點是治療周期較長，卻容易復(fù)發(fā)。

網(wǎng)球肘不治會怎樣：

如果網(wǎng)球肘不及時治療，有可能會進(jìn)一步加重，如果發(fā)生和周圍組織粘連，有可能會嚴(yán)重影響著關(guān)節(jié)的功能，以后再治療可能就不太容易了，所以應(yīng)該給予及時的治療，不能延誤的。

網(wǎng)球肘的注意事項：

平時一定要多注意休息。愛護(hù)休息，多吃一些蘑菇、動物肝臟、雞蛋、麥片等食物，補(bǔ)充維生素，少吃油膩的食品以清淡的為主。多吃一些蘑菇、動物肝臟等食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┕瞎卟?，同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的，多休息。不做劇烈運動，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉較好，運動前做好充分的準(zhǔn)備。

多吃含有微量元素的食物。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。多吃新鮮的蔬菜和水果。