我們這個時代，每個人都有病?！▊悺せ裟?/p>

我們一切絕望的根源都來自于無法成為我們自己?！段覀儍?nèi)心的沖突》

• 什么是沖突？
• 面對沖突的三種傾向

自我防御機制：

• 順從型

也稱討好型人格，敏銳感受別人需求，卻經(jīng)常無意識忽視自己的感受

• 攻擊型

總是指責他人

• 回避型

社恐，遠離人群

• 如何解決沖突

理想自我

沖突外化

分析、理解自己的行為動機，重新審視自己的內(nèi)心。

改變需要自信和勇氣，但自信和勇氣需要在安全的人際關(guān)系中才能獲得。

及時斬斷那些已經(jīng)給我們帶來巨大負面影響的人際關(guān)系。

同時要建立一些安全可靠的人際關(guān)系，向?qū)I(yè)人士尋求幫助。

“我們越是直面自己的沖突，并尋求解決之策，內(nèi)心就能獲得越多的自由與力量。”

解構(gòu)沖突的過程給了我們重新走過童年造訪過去人生的機會。