馬尾神經(jīng)損傷帶來的病痛折磨非常難纏，很多病人因?yàn)槌跗诘牟粔蛑匾晫?dǎo)致病情發(fā)展到后續(xù)階段時(shí)，才知道其嚴(yán)重性。對(duì)于大多數(shù)病人的癥狀來講，麻木感、疼痛感多為初期剛開始的癥狀特征。據(jù)不完全性統(tǒng)計(jì)，受馬尾綜合征影響的病患約有百萬人，在骨科、康復(fù)科、神經(jīng)科、泌尿科、外科、中醫(yī)等科室最為常見?；颊叽蠖鄶?shù)屬于中老年病人，但近些年呈年輕化趨勢發(fā)展。

那么馬尾神經(jīng)損傷的在康復(fù)過程中，怎么鍛煉？期間又需要注意什么問題呢？

可以在生活中加強(qiáng)體育鍛煉和肢體的活動(dòng)，不僅可以讓身心健康，還可以有效緩解神經(jīng)組織出現(xiàn)衰老，可以跳跳舞，練練瑜伽等，但是要注意姿勢和難度，要根據(jù)自身情況去嘗試，游泳也是不錯(cuò)的選擇，但是要做好防護(hù)措施。

要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，根據(jù)自己身體承受程度以及疾病損傷的情況來針對(duì)性選擇適合的方法進(jìn)行規(guī)范的鍛煉。合理的鍛煉會(huì)讓我們的身體素質(zhì)得到提升的同時(shí)還避免了肌肉萎縮發(fā)生的可能性。當(dāng)然不能為了加速康復(fù)，過度訓(xùn)練導(dǎo)致超出身體承受出現(xiàn)不適情況，這樣只會(huì)適得其反。鍛煉還可以讓病患保持體形，不會(huì)容易過度肥胖產(chǎn)生腰椎負(fù)荷，增加病情復(fù)發(fā)或者腰椎再次壓迫神經(jīng)的可能性?？刂骑嬍碂崃俊⒈３稚眢w健康、飲食清淡健康，科學(xué)合理鍛煉。

馬尾損傷患者多屬陽虛，應(yīng)溫補(bǔ)，忌用寒涼之品。在治療過程中忌吃耗氣損精、滯膩難化的食物、生冷瓜果及冷性、性偏寒涼的菜肴食物，以清淡而富于營養(yǎng)為宜?；忌像R尾神經(jīng)損傷其實(shí)真的不用絕望，它會(huì)在病人情緒緊張激動(dòng)的時(shí)候持續(xù)加重心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其他非運(yùn)動(dòng)并發(fā)癥出現(xiàn)，我們應(yīng)該理想對(duì)待，用好的心態(tài)面對(duì)它。

現(xiàn)在大部分人們對(duì)待馬尾神經(jīng)損傷的治療也有了新的認(rèn)知，對(duì)中醫(yī)藥的肯定也逐漸放大。通過生經(jīng)益氣治療后，對(duì)促進(jìn)病情恢復(fù)有了很大的提升。中醫(yī)和西醫(yī)不同，馬尾綜合征雖然是近代何蘭醫(yī)生提出來命名的，但是病癥古已有之。像古時(shí)候的人們每天操勞，下田插秧，上山砍柴，做苦力，搬重物，筑長城等等不少人產(chǎn)生了腰突壓迫了馬尾神經(jīng)，只不過當(dāng)時(shí)對(duì)神經(jīng)是沒有概念的。中醫(yī)談經(jīng)絡(luò)。

中醫(yī)藥可以從病人的個(gè)體差異上彌補(bǔ)西醫(yī)不針對(duì)性用藥的不足，同一個(gè)病，不同的階段，類型，時(shí)間，地點(diǎn)，性別，年齡，體質(zhì)，氣候等。開出的藥物針對(duì)性就有不同。抓住了“十個(gè)病人十個(gè)樣”這一點(diǎn)，對(duì)待每位患者都是結(jié)合個(gè)體因素，來綜合性判斷下藥，十分強(qiáng)調(diào)動(dòng)態(tài)觀念，會(huì)根據(jù)個(gè)體差異，疾病的多變性，來辨證論治。