不需要自己成為光 但光就在我們周圍 你輕易就能看見 不要把光源破壞 不要自己攻擊自己

這個也就吃藥控制其他的東西 自己調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)就行 哥們沒必要生活 哪有這么多矛盾呀 就算有痛苦 那也是正常過程 心里不用這么計較 不能攻擊那么多 不行又不能走極端 實際上別人能對你造成什么影響呢 他又不能限制你的行動 又不能用身體堵你 咱生命追求這些干什么 長時間的不好 你就要注意了 已經(jīng)對你自己身體造成影響了 而別人直接對你造成的影響還沒有這個大 這太虧了 你可以直接改變啊 沒有什么不值得的 你做了之我就特別值得對你的家人也好 有點愛吧 言盡于此差不多

回復(fù) @秒6 :我抑郁恢復(fù)大概用了三年時間，目前在減肥，因為頭一年西藥副作用直接把自己干成了胖子，三年里干了三件事，吃藥，學(xué)習(xí)提升認(rèn)知，愛自己。最嚴(yán)重時期直接不能說話，對外界零溝通，嚴(yán)重社交恐懼癥，感覺每個人都想害我，前期就是常規(guī)的西藥治療。因為自己就是醫(yī)生，尋摸著這是個病那就能有法子治，然后把常用藥，各種藥藥理，精神病學(xué)，心理學(xué)一些書籍都搞了搞，先讓自己正確認(rèn)知這種病，拿自己當(dāng)研究對象觀測。后來看這病本質(zhì)是失去了愛自己的能力，然后做各種以前喜歡的沒干的，拼命取悅自己，擺過爛，吃飽睡，睡完打游戲，不求上進(jìn)，

等待心態(tài)平穩(wěn)了發(fā)現(xiàn)老是莫名心煩生氣，

就去買中醫(yī)書看，調(diào)整心態(tài)找養(yǎng)心疏肝解郁的，然后順應(yīng)四季變化學(xué)著調(diào)養(yǎng)身體，然后又發(fā)現(xiàn)自己無法面對人生不如意，總是陷入負(fù)向思考，直接又讀史，

發(fā)現(xiàn)史書上人都是勾心斗角的，都是命途多舛的，人生都是一浮萍，無所謂好壞，全在自己怎么看，我行我素不需要在意別人眼光。不要用感情的眼光看待世界，要用利益看待，加感情看待的方式都起來

有時候別人也沒有這么大對你惡意 也就這樣 有的東西也沒必要追求根本道理 走極端是從來沒有好結(jié)果的 所謂的極端只是一條特殊的路 而不是你以為的極端

另外 人心都是肉長的 雖然是利益世界 但人心不是利益 在每個人行為中都有

人叔本華都能受得了孤獨，圖靈那么強的天才都給人憋屈死，你我又算個啥，屁能耐沒有，賺倆臭錢等待死亡，一切都是庸人自擾，享受自己活著的每一天吧，急功近利不可取，要學(xué)會用長跑的眼光看人生。

要有愛哦 沒有人對你那么壞 那么壞 那就有的時候干脆認(rèn)命 或者直接把自己當(dāng)?shù)蜆?biāo)準(zhǔn)看待就行 或者說這只是暫時的 不是任何地方你都這樣 也不是所有時間你都這樣一個人 整個世界都是在不斷變化中的 太固執(zhí) 太有偏見 太走極端都不科學(xué)

另外 不管覺不覺醒 對家人一定要好 你經(jīng)歷的再難受 你家人也不能弄 要不然家人會經(jīng)歷比你更大的痛苦 可能會有人身體 從此不能再恢復(fù)呢

不管覺不覺醒 對家人一定要好 你經(jīng)歷的再難受 你家人也不能弄 要不然家人會經(jīng)歷比你更大的痛苦 可能會有人身體 從此不能再恢復(fù)呢 而他們不能被我們的錯誤邏輯所弄 他們事情已經(jīng)夠累了 他們需要的是和我們 我們都互相愛 從來都是互相的 能 如果不能要道歉

道歉時別受事情邏輯影響 摸摸他的身體 安撫一下情緒 說點好話吧