每個人生活都會有心情不好的時候，焦慮，恐懼，煩躁，整個人無法控制自己。我查出甲亢，又遇到重大打擊，整個人宛如大病一場。一個月整宿整宿失眠，疑病，煩躁，身體緊繃，肌肉痙攣。在自己心情焦慮的時候，不妨將自己的不適傾訴出來，與家里人傾訴，去運動自己，直接大喊出來，去做自己最喜歡的事情，更要按時吃飯。也可以藥物治療。加油吧，我能行的?。?！