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學(xué)生黨減脂飲食89

2022-09-09 21:14 作者:歪歪宋  | 我要投稿

早餐

牛奶?黑麥 雞蛋 咸卷

這個(gè)咸卷只要六毛，還很好吃！

午餐

炒貓耳朵

里面有玉米胡蘿卜雞肉芹菜

晚餐

麥片脆

吃了一塊，還有一杯牛奶

今日運(yùn)動：彈力帶肩背訓(xùn)練

今日喝水量：2L

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