一、憋尿，憋尿會(huì)使腎臟長期浸泡在尿液中，尿垢沉淀，形成結(jié)石。

二、不健康的飲食習(xí)慣，高鹽、高油、低蔬菜和低水的攝入，尤其是喝水少，實(shí)際上結(jié)石產(chǎn)生以及尿液濃度增高主要是和喝水少這一點(diǎn)相關(guān)的。喝水少會(huì)導(dǎo)致尿液中的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸等物質(zhì)過于飽和，容易析出結(jié)晶，不斷的形成增加，最終就形成了結(jié)石。

三、肥胖，肥胖者常伴有高血壓、高血脂及胰島素抵抗，這些變化能引起腎臟的高過濾、高灌注性的損傷。脂肪是具有輸水性的，多脂會(huì)使機(jī)體的水比例下降，從而導(dǎo)致脫水，那么因此再加上患者喝水少，這樣就會(huì)產(chǎn)生結(jié)石。

四、糖分，尤其是乳糖攝入過多，乳糖會(huì)促進(jìn)鈣的吸收，容易在體內(nèi)形成乳酸鈣，減肥控糖是一個(gè)預(yù)防結(jié)石的很重要的措施。